અહીં જાણી લો Virat Kohliનો ફિટનેસ મંત્ર

પાકિસ્તાન સામેની મેચમાં કોહલીની વિરાટ ઇનિંગ તો બધાએ જોઇ હશે

[{ "selector": ".fxoto-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-345px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

33 વર્ષની ઉંમરે પણ તેનો સ્ટેમિના ગજબનો છે

[{ "selector": ".wipqd-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-345px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

આ ફિટનેસને જાળવી રાખવા તે ખૂબ મહેનત કરે છે

[{ "selector": ".gmekl-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-340px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

આજે અમે તમારા માટે તેની ફિટનેસ રુટિન લઇને આવ્યા છીએ

[{ "selector": ".kdjte-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-338px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

વિરાટ કોહલીનું વજન કંટ્રોલમાં છે, તેનું એક કારણ છે કે તે ખૂબ રનિંગ કરે છે

[{ "selector": ".eqzja-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-346px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

તે સિટ-અપ્સ મારે છે જેના કારણે તે આટલો ફિટ છે

[{ "selector": ".njsln-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-328px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

શરીરને મજબૂત બનાવવા અને સ્ટેમિના વધારવા માટે વેઈટ લિફ્ટિંગ ફાયદાકારક છે

[{ "selector": ".lgxoe-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-339px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

બોડીના સારા શેપ માટે પુશઅપ્સ જરૂરી છે. એક હાથે પુશઅપ્સ કરવાથી શરીર ફિટ રહે છે

[{ "selector": ".uoxnk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-343px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

સ્વિમિંગ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ચરબી પણ ઘટાડે છે અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે

[{ "selector": ".ofzci-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-336px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

[{ "selector": ".ncwfr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(-453px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".zbwlx-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-334.3235294117647px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]