આ આદતો તમને જલ્દી બનાવી દેશે વૃદ્ધ
ત્વચાને હેલ્ધી રાખવા માટે તમારો ખાન-પાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
ખરાબ ખાણી-પીણીને કારણે ત્વચાનો ગ્લો ગાયબ થઈ જાય છે અને તમે વૃદ્ધ દેખાવા લાગો છો
કલાકો સુધી બેસી રહેવું પણ તમને ઘરડાં બનાવી દે છે
સતત બેસી રહેવાથી કોષો વૃદ્ધ થવા લાગે છે, જેની અસર ત્વચા પર સાફ દેખાય છે
જો તમે 7થી8 કલાકની પૂરતી ઉંઘ નથી લેતા તો જલ્દી વૃદ્ધાવસ્થા આવી શકે છે
પૂરતી ઉંઘ ના લેવાથી ડાર્ક સર્કલ વધી જાય છે અને ત્વચા મૂરઝાઈ જાય છે
ખોટી કે ખરાબ બ્યૂટી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરવાથી પણ તમારી ત્વચા પર તેની ખરાબ અસર પડે છે
ઓછુ પાણી પીવાના કારણે પણ ત્વચા યુવા દેખાતી નથી, તેથી રોજ 3 લિટર પાણી પીવું જોઈએ
વધુ વેબ સ્ટોરીઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો