સવારે ખાલી પેટ ભૂલથી પણ ન કરો આ કામ

જ્યારે પણ આપણે ભૂખ્યા હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર અલગ રીતે કાર્ય કરે છે

[{ "selector": ".twqej-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-336px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

આ દરમિયાન આપણે કેટલીક વાતોનું ધ્યાન રાખવું જોઇએ

[{ "selector": ".ekuqt-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-336px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

સવારે ઉઠો ત્યારે તમારો મૂડ પોઝિટીવ રાખો. ગુસ્સો કરવાનું ટાળો

[{ "selector": ".fggct-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-342px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જો તમે મનને ઠંડુ નહીં રાખો તો બ્લડ પ્રેશર વધી જશે, જેના કારણે હ્રદય રોગનો ખતરો વધી જાય છે

[{ "selector": ".sfnzi-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-342px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

ખાલી પેટે ચા કે કોફીનું સેવન કરવાનું ટાળો તેનાથી કબજિયાત અને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે

[{ "selector": ".tcicz-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-342px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

સવારે ચ્યૂઇંગમ ચાવવાથી બચો કારણ કે તેનાથી સુગર લેવલ વધી શકે છે

[{ "selector": ".jqipl-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-345px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

દિવસનો કોઇ પણ સમય હોય ખાલી પેટ આલ્કોહોલનું સેવન ન કરો

[{ "selector": ".cfbdi-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-343px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

આમ કરવાથી આલ્કોહોલ તમારી બલ્ડ સ્ટ્રીમમાં પ્રવેશી શકે છે જેનાથી પલ્સ રેટ ઘટવા લાગે છે

[{ "selector": ".iauic-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-342px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

આ સિવાય ફેફસાં, લીવર, મગજ અને કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે

[{ "selector": ".rbcbx-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-342px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

વધુ વેબ સ્ટોરીઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

[{ "selector": ".ofutj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(-453px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".gsgan-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-334.3235294117647px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]