શું સાંજે દહીંનું સેવન કરવું જોઇએ?

દહીં એ એક સુપરફૂડ છે જેનું રોજ સેવન કરવામાં આવે તો ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે

[{ "selector": ".sfisn-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-333px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

દહીંમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ફોલિક એસિડ, આયર્ન, બી વિટામિન્સ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે

[{ "selector": ".jatle-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-343px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

તે તમારા આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે

[{ "selector": ".nkskj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-337px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

દિવસ દરમિયાન દહીંનું સેવન કરવું વધુ સારું માનવામાં આવે છે

[{ "selector": ".srmgj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-337px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

તમે લોકોને કહેતા સાંભળ્યુ હશે કે સાંજ પડ્યા પછી દહીંનું સેવન ન કરવું જોઇએ

[{ "selector": ".wlqsq-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

દૂધ કે દૂધમાંથી બનેલી વસ્તુઓથી એલર્જી હોય તેમણે સાંજે દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ

[{ "selector": ".wwoaz-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જો તમને પહેલાથી જ શરદી હોય તો દહીં ન ખાઓ નહીંતર કફની સમસ્યા થઈ શકે છે

[{ "selector": ".quxsb-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

ફેટ વાળી દહીં ખાવાનું ટાળો. તમે ઘરે દહીં બનાવીને તેનું સેવન કરવાનો પ્રયાસ કરો

[{ "selector": ".lincc-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-340px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

[{ "selector": ".wctkg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(-453px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".qtctn-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-334.3235294117647px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]