ડિહાઇડ્રેશનને કારણે સેક્સ લાઇફ થાય છે પ્રભાવિત 

ડિહાઇડ્રેશન તમારી સેક્સ લાઇફને પણ અસર કરી શકે છે. હાઇડ્રેશનનો અભાવ અજાણતાં પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં શરીરમાં ઘણા ફેરફારોનું કારણ બને છે

જેમ કે થાક, ચીડિયાપણું, હતાશ મૂડ, ફૂલેલા તકલીફ અને યોનિમાર્ગ શુષ્કતા

તેનાથી બચવા તરબૂચથી માંડીને નારંગી, કેંટોલૂપ, પાઈનેપલ વગેરે એવા ઘણા ફળો છે, જેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે

આ સિવાય તમે બ્રોકોલી અને કાકડી વગેરેનું સેવન કરીને પણ શરીરમાં પાણીનું સ્તર વધારી શકો છો

સૂપ માત્ર પીવામાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી હોતા પરંતુ તેના પોતાના સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ હોય છે

તમે મોસમી શાકભાજીની મદદથી વિવિધ પ્રકારના સૂપ બનાવી શકો છો અને તમારા શરીરમાં પાણીની કમી દૂર કરી શકો છો

જો તમે બોડી ડીહાઈડ્રેશનની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આ સ્થિતિમાં આલ્કોહોલથી દૂર રહો

થોડી થોડી વારે પાણી પીતા રહો. તેના માટે તમે રિમાઇન્ડર પણ સેટ કરી શકો છો

વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો