આ ઉંમરના લોકોએ જરૂરથી ખાવા જોઇએ ઇંડા

ઈંડાને સુપરફૂડનો દરજ્જો આપવામાં આવ્યો છે, કારણ કે તેમાં ઘણા બધા પોષક તત્વો મળી આવે છે

[{ "selector": ".wisoa-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-340px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જે આપણા શરીરને ઘણી રીતે ફાયદો પહોંચાડવાનું કામ કરે છે

[{ "selector": ".dcuwx-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-330px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

એક ખાસ વય જૂથના લોકોએ આ સુપરફૂડ અવશ્ય ખાવું જોઈએ કારણ કે તે તેમના શરીરને ઘણી શક્તિ આપશે

[{ "selector": ".lasxb-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-340px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

અમે વાત કરી રહ્યા છીએ એવા લોકો વિશે જેમની ઉંમર 40 વટાવી ગઈ છે

[{ "selector": ".zsobq-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-340px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ તેમ હાડકાં નબળા પડવા લાગે છે અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો વારંવાર થાય છે

[{ "selector": ".ftwds-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-340px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

આવી સ્થિતિમાં ઈંડા ખાવાનું ખૂબ જરૂરી બની જાય છે

[{ "selector": ".iooac-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-327px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

તેનું સેવન કરવાથી પ્રોટીનની જરૂરિયાત તો પૂરી થાય છે, સાથે જ શરીરને વિટામિન અને કેલ્શિયમ પણ મળી રહે છે

[{ "selector": ".nfsnx-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-327px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

40 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના લોકોએ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 7 ઈંડા ખાવા જ જોઈએ

[{ "selector": ".ntcre-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-327px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

માત્ર બાફેલા ઈંડા ખાવાનો પ્રયત્ન કરો, કારણ કે આ સૌથી આરોગ્યપ્રદ રીત છે

[{ "selector": ".fgcoe-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-327px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

વધુ વેબ સ્ટોરીઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

[{ "selector": ".fgaef-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(-453px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".krfui-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-334.3235294117647px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]