વધુ પડતા સ્ટ્રેસને આ રીતે કરો મેનેજ

ડિપ્રેશન આપણા માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે

[{ "selector": ".psjgz-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-338px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

આપણે નાની-નાની બાબતોની ચિંતા ન કરવી જોઈએ

[{ "selector": ".txcjq-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-338px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જ્યારે તમે પરેશાન હોવ છો, ત્યારે તમારા મગજમાં અનેક પ્રકારની નકારાત્મકતા આવવા લાગે છે,

[{ "selector": ".bereo-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-338px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જો તમે તમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે વધુ સમય વિતાવો છો, તો તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે

[{ "selector": ".zjtaw-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-338px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

ઘણી વખત તણાવ દરમિયાન આપણને કંઈ કરવાનું મન થતું નથી

[{ "selector": ".sctax-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-338px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

પરંતુ જો તમે રૂટિનનું પાલન કરશો તો તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડશે નહીં અને ધીમે ધીમે તણાવ પણ ઓછો થશે

[{ "selector": ".esbxo-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જો તમારે ડિપ્રેશનથી બચવું હોય તો એ કામ કરો જે તમને ગમે છે

[{ "selector": ".dqfql-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-338px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જેમ કે મુસાફરી કરવી, મૂવી જોવી, મનપસંદ ખોરાક ખાવો, ક્રિકેટ, ફૂટબોલ મેચ જોવી

[{ "selector": ".wjbea-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-338px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

તેનાથી તણાવ સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે

[{ "selector": ".fpadr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-338px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

વધુ વેબ સ્ટોરીઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

[{ "selector": ".txirz-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "rotate(-580deg) scale(0.1)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "rotate(0deg) scale(1)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ublix-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]