તમારા ફેફસાંને Air Pollution થી કેવી રીતે બચાવશો?

નબળી હવાની ગુણવત્તા દરેક વ્યક્તિને કોઈને કોઈ રીતે અસર કરી શકે છે

[{ "selector": ".cwbdo-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-339px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જો કોઈને હૃદય, ફેફસાં કે એલર્જીની સમસ્યા હોય તો વાયુ પ્રદૂષણ વધુ મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે

[{ "selector": ".ntwaj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-339px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

હવામાન વિભાગ અને ઘણી હવામાન એપ્લિકેશનો હવાની ગુણવત્તા અને હવામાન સંબંધિત દૈનિક ચેતવણીઓ મોકલે છે

[{ "selector": ".kfblc-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-347px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા આ ચેતવણીઓ પર એક વાર નજર નાખો

[{ "selector": ".wpczr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-333px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જો હવાનું પ્રદૂષણ ખૂબ વધારે હોય તો પ્રયાસ કરો કે ઘરની બહાર ન નીકળો

[{ "selector": ".rxnmr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-333px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

ફેક્ટરી અથવા હાઇવેની નજીક રહો છો, તો તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે ખરાબ હવા ઘરની અંદર ન જાય

[{ "selector": ".drwtt-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જ્યાં પ્રદૂષણ ખૂબ વધારે હોય ત્યાં કસરત કરવાનું ટાળો. વધુ ટ્રાફિકવાળા વિસ્તારોમાં દોડશો નહીં કે ચાલશો નહીં

[{ "selector": ".iqjrk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

ગોળ ફેફસામાંથી ખરાબ વસ્તુઓને બહાર કાઢવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી દરરોજ થોડો ગોળ ખાવો જોઈએ

[{ "selector": ".fzotg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

[{ "selector": ".xsbtq-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(-453px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".cnrxe-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-334.3235294117647px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]