બદામને પલાળીને ખાવાથી શું ફાયદો થાય છે

બદામમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો મળી આવે છે

[{ "selector": ".ilmim-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-321px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

તે ફાઈબર, પ્રોટીન, હેલ્ધી ફેટ, વિટામિન ઈ, મેંગેનીઝ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે

[{ "selector": ".zrlnd-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-337px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

બદામને પલાળીને ખાવું એ શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે

[{ "selector": ".xecpr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-337px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

કારણ કે તે આ ડ્રાયફ્રૂટમાં હાજર ફાયટિક એસિડના પ્રમાણને ઘટાડે છે

[{ "selector": ".xpukt-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-337px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

જો તમે તેને કાચા સ્વરૂપમાં ખાઓ, તો આ ફાયટીક એસિડ આંતરડામાં મુક્ત થઈ શકે છે

[{ "selector": ".trqqm-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-337px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

કાચી બદામ ખાવાથી દાંત કમજોર થઇ શકે છે

[{ "selector": ".edjoi-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-337px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

કાચી બદામ ખાવાથી અપચો પણ થઇ શકે છે

[{ "selector": ".golfg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-337px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

પલાળેલી બદામ પચવામાં સરળ હોય છે અને સ્વાસ્થને વધુ ફાયદો પહોંચાડે છે

[{ "selector": ".wmpcb-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-337px) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]

વધુ વેબ સ્ટોરીઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

[{ "selector": ".mbmxf-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 55px)) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0px) scale(1)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".gmrrj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".awpqj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 31px)) scale(0.15)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0px) scale(1)", "opacity": "1"} ] }]