Union Budget 2021 LIVE: નાણા મંત્રી નિર્મલા સીતારમણ આજે રજૂ કરશે મોદી સરકારનું નવમું બજેટ

પેટ્રોલ-ડીઝલના વધતા ભાવથી પરેશાન છો? આ 5 કાર તમારું ખિસ્સું હળવું થતું બચાવશે, આપશે શાનદાર માઇલેજ

ભારતીય ક્રિકેટ ટીમ (Indian Cricket Team)ના ખેલાડીઓએ લોકપ્રિય કોરિયન વેબ સિરીઝ 'સ્ક્વિડ ગેમ' (Squid Game)માંથી ડોલોગના કેન્ડી ચેલેન્જ (Dologna Candy Challenge) લીધી હતી. નેટફ્લિક્સનો આ શો ખૂબ જ ટ્રેંડ કરી રહ્યો છે અને ભારતીય ખેલાડીઓએ પણ આ ટ્રેન્ડને અનુસર્યો છે. ભારતીય ક્રિકેટરો દ્વારા લેવામાં આવેલા ડોલોગના કેન્ડી ચેલેન્જનો વિડીયો આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટ કાઉન્સિલ (ICC)એ તેના ઓફિશિયલ સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ (ICC official media account) પર શેર કર્યો છે. આ શોના એક એપિસોડમાં પ્રતિસ્પર્ધીઓએ કેન્ડી તોડ્યા વિના કેન્ડીમાં દોરાયેલી નાનકડી આકૃતિ કોતરવાની હોય છે. જે ખેલાડીઓ આવું કરી ન શકે તેને મારી નાંખવામાં આવે છે.

ભારતીય ખેલાડીઓની સ્ક્વિડ ગેમની કેન્ડી ચેલેન્જનો વિડીયો શેર કરતાં ICCએ સોશિયલ મીડિયા પર લખ્યું હતું કે, &quot;આ ખતરનાક રમતમાં ભારતીય ટીમ. ICCએ વધુમાં લખ્યું હતું કે, વિશ્વના સૌથી ચર્ચિત શોની પ્રખ્યાત રમતથી ભારતીય ક્રિકેટ ટીમના સ્ટાર્સની કસોટી કરવામાં આવી રહી છે.

રોહિત, રાહુલ, સૂર્યકુમારે ચેલેન્જ ઉઠાવી

ટીમ ઈન્ડિયા તરફથી રોહિત શર્મા, કેએલ રાહુલ, સૂર્યકુમાર યાદવ, વરુણ ચક્રવર્તી, મોહમ્મદ શમી અને જસપ્રિત બુમરાહે ચેલેન્જ ઉઠાવી હતી. જેમાં વરુણ, રાહુલ, સૂર્યકુમાર અને બુમરાહ નિષ્ફળ ગયા હતા. તેમણે આકાર કોતરતી વખતે તેમની કેન્ડી તોડી નાંખી હતી. બીજી તરફ રોહિત શર્મા અને મોહમ્મદ શમી આ ચેલેન્જમાં સફળ રહ્યા હતા. તેમણે ચોકસાઈથી કેન્ડીમાંથી આકાર કોતરી કાઢ્યો હતો.

આ પણ વાંચો :  T20 World cup : વર્લ્ડ કપ માટે New Zealandની ટીમમાં આ ખેલાડીઓ હશે, એકથી એક પાવરધા છે આ પ્લેયર

ઉલ્લેખનીય છે કે, 17 સપ્ટેમ્બરે નેટફ્લિક્સ પર રિલીઝ થયા પછી સ્ક્વિડ ગેમ્સ સિરીઝ ખૂબ જ લોકપ્રિય બની છે. લોકો તેના ભારોભાર વખાણ કરી રહ્યા છે અને આખા વિશ્વમાં તેની ચેલેન્જનો ટ્રેન્ડ ચાલી રહ્યો છે.



&amp;nbsp;




View this post on Instagram




&amp;nbsp;
A post shared by ICC (@icc)




પ્રેક્ટિસ મેચમાં ભારતનો દબદબો

વર્લ્ડ કપના પ્રેક્ટિસ મેચમાં ભારતનો દબદબો જોવા મળી રહ્યો છે. ઓસ્ટ્રેલિયા સામેની મેચ ભારતે 8 વિકેટથી જીતી લીધી છે, પરંતુ ભારત માટે છઠ્ઠા બોલરનો પ્રશ્ન ગંભીર બની રહ્યો છે. આ વોર્મ અપ મેચમાં વિરાટ કોહલીએ પણ બોલિંગ કરી હતી. આ મેચમાં વિરાટના સ્થાને રોહિત શર્મા કેપ્ટન હતો. તેણે 41 બોલમાં 60 રન બનાવ્યા હતા. જ્યારે રાહુલે 31 બોલમાં 39 રન કર્યા હતા. ભારતે 17.5 ઓવરમાં 152 રનનો લક્ષ્યાંક હાંસલ કર્યો હતો.

&amp;nbsp;

T20 World cup: Squid Gameની ખતરનાક Challengeનો Video, ભારતના ખેલાડીઓએ આમાં પણ બાજી મારી

નવી દિલ્હી:  સારા આરોગ્ય માટે પૂરતી (Health benefits of Good Sleep) ઊંઘ જરૂરી છે. યોગ્ય સમયની ઊંઘ પૂરી ન થવાથી વ્યક્તિ માનસિક અને શારીરિક તકલીફ (mentally and physically Health)માંથી પસાર થઈ શકે છે. ચામડી, આંખો, પાચન તંત્ર અને કિડની સહિતના અવયવો પર ગંભીર અસર થઈ શકે છે અને વ્યક્તિ ડાયાબિટીસ, સ્ટ્રોક અને સ્થૂળતાનો શિકાર જાય છે. માનસિક થાક લાગે છે અને જૈવિક ઘડિયાળને અસર થાય છે. જેથી મગજની શાંતિ, પાચન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે પૂરતી ઊંઘ જરૂરી છે. અહીં રાત્રે આરામદાયક ઊંઘ લેવા માટે મદદરૂપ થતી 5 ટિપ્સ (Five Tips to Get a Good Sleep) આપવામાં આવી છે.

સારી ગુણવત્તાનું ગાદલું (Good quality mattress)

આરામદાયક ઊંઘ લેવા માટે સારી ગુણવત્તાનું ગાદલું જરૂરી છે. ગાદલું સારું ન હોય તો ઊંઘના ખલેલ પહોંચે છે અને શરીરમાં દુઃખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિ ટાળવા માટે સારી ગુણવત્તાવાળા મેમરી ફોમ અને આયુર્વેદિક ગાદલા (Good quality memory foam and Ayurvedic mattresses) ફાયદાકારક નીવડી શકે છે.

આ પણ વાંચો: મેકઅપ કરવાનો સમય નથી ? તો અપનાવો આ 5 ટિપ્સ, તૈયાર થવામાં નહીં વેડફાય સમય

એરોમાથેરાપી (Aromatherapy)

પૂરતી અને આરામદાયક ઊંઘ માટે આ થેરાપી એકદમ અસરકારક છે. તેના માટે લવન્ડર સુગંધનો ઉપયોગ કરી શકાય. તેના કારણે ઊંઘની પેટર્નમાં સુધારો થઈ શકે છે. આખા દિવસની વ્યસ્તતા બાદ રાત્રે એરોમાથેરાપી મનને શાંત કરે છે અને તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે.

સિલ્ક સ્લીપ માસ્કનો ઉપયોગ (silk sleep mask) રાત્રે તમારી આંખ પર પડતો પ્રકાશ પણ ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. જેથી સિલ્ક સ્લીપ આઇ માસ્કનો ઉપયોગ (Use of silk sleep mask) કરો. તેનાથી આંખમાં પ્રકાશ આવશે નહીં. આ માસ્ક તમારા ચહેરાને કરચલીઓ અને આંખ નીચેના સર્કલથી પણ બચાવે છે.

આ પણ વાંચો: fitness food ઠંડીમાં સ્વાસ્થય સાથે જોડાયેલી અનેક એવી વસ્તુઓ છે જેને ફિટ રહેવા માટે ડાયટમાં

ઊંડા શ્વાસ લેવા (Deep breathing)

સામાન્ય માન્યતા છે કે મહેનતના કારણે તરત ઊંઘ આવી જાય છે. પરંતુ સારી ઊંઘ લેવા માટે મન, મગજ અને શરીરને શાંતિ મળવી જરૂરી છે. જો શાંતિ ન હોય તો ઊંઘ સારી આવતી નથી. જેથી ઊંડા શ્વાસ લઈ તણાવ અને થાકને દૂર કરી શકાય છે. જેના પરિણામે ઊંઘ સારી આવે છે.

નવશેકા પાણીથી સ્નાન કરો (take a warm bath)

સૂવાની 20 થી 30 મિનિટ પહેલા ગરમ સ્નાન કરો. આમ કરવાથી શરીરના સ્નાયુઓ અને ચેતાઓને આરામ મળે છે. જે તમને સારી ઊંઘ આપે છે. શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો ઊંઘને સરળ બનાવે છે. તેથી નવશેકા પાણીથી સ્નાન કરવું સારી ઊંઘ માટે ખૂબ મદદરૂપ છે.

&amp;nbsp;

Tips for Good Sleep: સારી ઊંઘ લેવા માટેના ઉપાયો, આવી રીતે મળશે તન અને મનને આરામ

Bharat ના ઐતિહાસિક રસીકરણ અંગે પ્રધાનમંત્રીએ રાષ્ટ્રને સંબોધન કરતા શું કહ્યું ?

કેન્દ્રીય ગૃહમંત્રી Amit Shah ના જન્મદિવસની ઉજવણી

અમદાવાદ

સુરત

વડોદરા

રાજકોટ

ગાંધીનગર

ભાવનગર

જામનગર

જુનાગઢ

કચ્છ - ભુજ

મહેસાણા

પંચમહાલ

આણંદ

વલસાડ

દિવાળીએ કાર લેવાનું વિચારી રહ્યા છો? આ 5 કાર તમારું ખિસ્સું હળવું થતું બચાવશે

Birthday Special: ધો-12માં દેશમાં પ્રથમ રેન્ક મેળવ્યો હતો પરિણીતી ચોપડાએ અને...

વડોદરા: સગા પિતાએ જ 12 વર્ષની દીકરીને કૂટણખાનામાં ધકેલી દીધાનો ખુલાસો

Squid Gameની ખતરનાક Challengeનો Video, ભારતના ખેલાડીઓએ આમાં પણ બાજી મારી

અયોધ્યામાં રામ મંદિર ડિસેમ્બર 2023 સુધી ભક્તો માટે ખુલી જશે

ram-mandir-news

તમારો જિલ્લો પસંદ કરો

ram mandir news

ram mandir news - All Results

તસવીરો

ટૉપ ન્યૂઝ