સાયકલ ચલાવવાથી થશે આટલા બધા ફાયદા

લેખક: બેંગ્લોરની એસ્ટર સીએમઆઈ હોસ્પિટલમાં પેડિયાટ્રિક ન્યુરોલોજી કન્સલ્ટન્ટ ડો. રવિ કુમાર સી.પી

ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરના કારણે વિશ્વભરમાં અપંગતા અને મૃત્યુદર વધી રહ્યા છે. હાલના સમયે વિશ્વભરમાં 1 અબજથી વધુ લોકો અલગ અલગ પ્રકારના ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે. દર વર્ષે 7 મિલિયન લોકોના મોત ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરને કારણે થાય છે. જેથી શરીરની જેમ મગજને તંદુરસ્ત રાખવા પોષણક્ષમ ખોરાકની જરૂર પડે છે. કોઈ ખોરાકની અસર કેવી હશે? તે ખોરાકથી મગજને શું અસર થશે? આહારમાં સુધારો કરીને આપણે ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરનો વધુ સારી રીતે સામનો કરી શકીએ કે કેમ? તે વિચારવાનું રહે છે.

ચેતાતંત્રના સ્વાસ્થ્યને આંતરિક અને બાહ્ય એમ બંને પરિબળો અસર કરે છે. ચેતા પેશીઓનું અસ્તિત્વ, વૃદ્ધિ અને કામગીરી ન્યુરોટ્રોફિક તત્વો તરીકે ઓળખાતા આંતરિક પરિબળો દ્વારા કંટ્રોલ થાય છે. આ ન્યુરોટ્રોફિક તત્ત્વો સક્રિય પ્રોટીન છે. મગજના સ્વાસ્થ્યને તણાવ, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને વર્ક અને લાઇફ વચ્ચે સંતુલન, મગજ કે કરોડરજ્જુને ઈજા અને પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ જેવા બાહ્ય પરિબળો અસર કરે છે.

સેલ્યુલર સ્તરે ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરનું કારણ બનતું મુખ્ય પરિબળ ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ પણ છે. શરીરમાં ફ્રી રેડિકલ્સમાં વધારો ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેશન તરફ દોરી જાય છે. જે બદલામાં ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ તરફ દોરી જાય છે. ત્યારબાદ તે કોશિકા પટલ અને ન્યુરોટ્રોફિક તત્વો સહિત લિપિડ્સ, લિપોપ્રોટીન અને અન્ય પ્રોટીનની રચનામાં ફેરફાર કરી શકે છે.

ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરના પેથોફિઝિયોલોજિકલ તરફ દોરી જતાં તત્વ ઇન્ફ્લેમેશનને પોષણક્ષમ આહાર થકી કંટ્રોલ કરી શકાય છે. ફળો, શાકભાજી, સૂકામેવા, મસાલા અને જડીબુટ્ટીઓ જેવા ખાદ્યપદાર્થોમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ, પોલિફેનોલ્સ, વિટામિન્સ અને ખનિજો હોય છે. જે ઇન્ફ્લેમેશન સામે રક્ષણ આપતા ઘટકો છે. આવા ખોરાક ઇન્ફ્લેમેશનને કંટ્રોલ અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને રિસ્ટોર કરીને મગજના સ્વાસ્થ્યને યોગ્ય રાખવા માટે જાણીતા છે.

બીજી તરફ ઇન્ફ્લેમેશનમાં વધારો અને ક્રોનિક ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરના ઊંચા જોખમ પાછળ પ્રોસેસ્ડ અને ઊંચા ફેટવાળો આહાર, રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને લાલ માંસ જવાબદાર ગણવામાં આવે છે. હાલના સમયના નાસ્તામાં જોવા મળતા પ્રિઝર્વેટિવ્સ, ઇમલ્સિફાયર્સ અને બલ્કિંગ એજન્ટ્સ ઇન્ફ્લેમેશન વધારે છે. આવો ખોરાક તમને ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરનો ભોગ બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આ ખોરાકથી બને તેટલું દૂર રહો

ચરબી ઓછી હોય પરંતુ ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સનું પ્રમાણ ઊંચું હોય તેવો આહાર લેતા પુખ્ત લોકો કોગ્નીટીવ ડીટેરીઓરેશનથી સુરક્ષિત હોવાનું વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે.

મગજ તંદુરસ્ત રહે તે માટે કેવો ખોરાક લેવો?

- દરરોજ ફળો અને શાકભાજીના પાંચ ભાગનું સેવન કરો. અભ્યાસો મુજબ આ બાબત નેગેટિવ ઇન્ફ્લેમેશન માર્કર્સ અને ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસમાં ઘટાડો કરી શકે છે.

- ડૉક્ટરની સલાહ લઈને ઉપવાસ કરો. ઉપવાસ કરનાર લોકો સામાન્ય કરતાં માત્ર 30-50% કેલરી લે છે. જે વય સંબંધિત ન્યુરોલોજીકલ બાબતને ઘટાડે છે.

આ પણ વાંચો: ગજબ ફાયદાકારક છે ગુજરાતનાં ગામડાનું આ સ્વાદિષ્ટ ફળ! ગરમીમાં એક જ મહિનો માર્કેટમાં મળશે

- ખોરાકમાં હર્બ્સ અને મસાલો ઉમેરો. હર્બ્સ અને મસાલામાં ફ્લેવોનોઇડ્સ, ટેરપીન્સ અને ફેનોલિક એસિડ્સ જોવા મળે છે. તે ઇન્ફ્લેમેશનને રોકવામાં મદદ કરે છે. હળદર અને આદુ સૌથી અસરકારક સાબિત થાય છે.

- આહારમાં ઓઇલી દરિયાઇ માછલી લો. આવી માછલી એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી છે. તેમજ એન્ટી-એરિથમિક અને એન્ટિ-હાયપરટેન્સિવ માર્કર્સમાં વધારો કરે છે.



અહીં ઉલ્લેખનીય છે કે, આહારમાં ફેરફારો કરવા સાથે ધૂમ્રપાનની ટેવ પણ છોડવી જોઈએ. તાજી હવામાં શ્વાસ લેવા માટે પાર્કમાં ફરવા જવું જોઈએ. આ સાથે કામ અને ઘર એમ બંને જગ્યાએ તણાવને કંટ્રોલ કરવો જોઈએ. આહાર પદ્ધતિમાં કોઈ ફેરફાર કરો તે પહેલાં ડોક્ટર અથવા ડાયેટિશિયનની સલાહ લેવી જોઈએ.

Health special: શરીરનું સૌથી મહત્વનું અંગ છે મગજ, કોઈપણ ભોગે કાળજી રાખવી જરૂરી, જાણો ઉપાય

અમદાવાદ: અમદાવાદ શહેરના લાલ દરવાજા પાસે આવેલી એસ.બી.આઇ બેંકમાં એક યુવક આઠ લાખ જમા કરાવવા ગયો હતો. જયારે આ યુવક સ્લીપ ભરતો હતો ત્યાં એક શખ્સ આવ્યો અને કેશ કાઉન્ટર બંધ થઇ જશે તેમ કહી યુવક પાસેથી આઠ લાખ લઇને કાઉન્ટર પર રૂપિયા ભરવા ગયો હતો. બાદમાં કેટલાક રૂપિયાના બંડલ પરત આપી એકાઉન્ટ નંબરના ચાર આંક લખવાનું કહી ગઠિયો ફરાર થઇ ગયો હતો. ગઠિયાએ યુવકને પરત આપેલ રૂપીયામાં ત્રણ લાખ ઓછા હોવાનું જાણવા મળ્યું હતું. યુવકને તે શખ્સ બેંક કર્મી હોવાનું લાગતા તે ત્યાં તેને શોધતો રહ્યો હતો પણ ગઠિયો ત્યાંથી ફરાર થઇ ગયો હતો.
યુવક બેંકમાં પૈસા ભરવા ગયો હતો
ઉલ્લેખનીય છે કે, આ મામલે કારંજ પોલીસ સ્ટેશનમાં ફરિયાદ નોંધાવતા પોલીસે તપાસ શરૂ કરી છે. જમાલપુરમાં રહેતા કાસીમ ફારુક શેખ બુટ ચપ્પલની દુકાન ધરાવી વેપાર કરે છે. કાસીમભાઈને જુહાપુરા ખાતે ખરીદેલા ફ્લેટના 16 લાખ રૂપિયા ચૂકવવાના હોવાથી સવારે રોકડા 8 લાખ લાલ દરવાજા પાસે આવેલી બેંકમાં ભરવા ગયા હતા. તેઓએ તેમની બેગમાં 50,000 ના 16 બંડલ મૂક્યા હતા અને પૈસા ભરવા માટે બેંકની સ્લીપ ભરી રહ્યા હતા. આ દરમિયાન બેંકની અંદર એક અજાણ્યો યુવક કાસીમભાઇ પાસે આવી જલ્દી પૈસા લાવો હું કાઉન્ટર પર પૈસા જમા કરાવી દઉં નહિતર કેશ કાઉન્ટર બંધ થઈ જશે તેમ જણાવ્યું હતું.

આ પણ વાંચો: ઓડિશા ટ્રેન અકસ્માત મામલે મોરારિ બાપુએ મદદનો હાથ લંબાવ્યો
ગઠિયો ત્રણ લાખ લઈ ફરાર થઈ ગયો
આથી કાસીમભાઈ ને આ યુવક બેંકનો કર્મચારી હોવાનું લાગી આવતા તેમણે 50,000 ના 16 બંડલ એવા આઠ લાખ રૂપિયા યુવકને આપ્યા હતા. બાદમાં આ યુવક કેશ કાઉન્ટર પાસે જઈને ઉભો રહ્યો અને કાસીમભાઈ સ્લીપ ભરવામાં વ્યસ્ત થઈ ગયા હતા. થોડા સમય પછી આ શખ્સ કાસીમ ભાઈ પાસે આવીને 50,000 ના છ બંડલ આપીને એકાઉન્ટના છેલ્લા ચાર આંકડા નોટ ઉપર લખીને જમા કરાવો તેમ કહીને બેંકમાંથી જતો રહ્યો હતો.


આ મામલે પોલીસે તપાસ હાથ ધરી
ફરિયાદી કેશ કાઉન્ટર પર ઉભા રહીને પૈસા જમા કરાવતા હતા તે દરમિયાન તેઓને જાણ થઇ હતી કે તેમના પૈસામાં રૂપીયા 50 હજારના 16 બંડલમાંથી છ બંડલ ઓછા હતાં. જેથી તેમણે આસપાસમાં આ ગઠિયાની શોધખોળ કરી હતી. બેન્કની બહાર પણ શોધખોળ કરી હતી. પરંતુ તે મળી આવ્યો ના હતો. જેથી ફરિયાદીએ આ અંગે પોલીસને જાણ કરતાં પોલીસએ ફરિયાદ નોંધીને સમગ્ર મામલે વધુ તપાસ શરૂ કરી છે.

અમદાવાદમાં બન્યો ચેતવણીરૂપ કિસ્સો, બેંકમાં રૂપિયા ભરવા ગયેલ યુવક સાથે ગઠિયો કરામત કરી ગયો

 જામનગરઃ જિલ્લાના તમાચણ ગામમાં 2 વર્ષની બાળકી 250 ફૂટ ઊંડા બોરવેલમાં 20 ફૂટ આસપાસ ફસાઈ હોવાનો બનાવ સામે આવ્યો છે. મૂળ મધ્યપ્રદેશના ધાર વિસ્તારના વતની લાલુભાઈભાઈ વાસ્કેલ પત્ની તેમજ બાળકો સાથે તમાચણ ગામ આવ્યા છે. ત્યારે ત્રણ જૂન શનિવારના દિવસે સવારના અંદાજિત 9:30 વાગ્યા આસપાસ ખેતરમાં આવેલા એક બોરવેલમાં 2 વર્ષીય બાળકી રોશની પડી ગઈ હતી.

 સમગ્ર બનાવની જાણ પરિવારને થતા તેમણે વાડી માલિકને જાણ કરી હતી. ત્યારે આ મામલે સરપંચ સહિતના ગ્રામજનોએ પંચકોષી એ-ડિવિઝન પોલીસ તેમજ ફાયર બ્રિગેડને જાણ કરતા અંદાજિત 10:30 વાગ્યા આસપાસ પોલીસઘટના સ્થળ પર પહોંચી હતી. તેમજ 11 વાગ્યા આસપાસ ફાયરબ્રિગેડની ટીમ પણ ઘટનાસ્થળ પર પહોંચી હતી.

 આ બનાવ બાબતે જામનગર તેમજ કાલાવડનો ફાયરબ્રિગેડનો સ્ટાફ રેસ્ક્યૂની કામગીરીમાં જોડાયો હતો. તેમજ ઘટનાની ગંભીરતાને જોતા મદ્રાસ રેજીમેન્ટની ટીમ અંદાજિત 3 વાગ્યા આસપાસ ઘટનાસ્થળ પર પહોંચી હતી. મદ્રાસ રેજીમેન્ટના મેજર સચિન સંધુ સહિતના અધિકારીઓ રેસ્ક્યૂની કામગીરીમાં જોડાયા હતા. પરંતુ કલાકોની જહેમત બાદ પણ સફળતા હાથ ન લાગતા NDRFની ટીમ ઘટના બન્યાના 10 કલાક બાદ ઘટનાસ્થળ પર પહોંચી હતી.

 રાત્રિના 8:15 કલાક બાદ NDRFના જવાનો દ્વારા રેસ્ક્યૂની કામગીરી હાથ ધરવામાં આવી છે. શરૂઆતની કલાકોમાં બાળકીને પાણીમાં ઓક્સિજન પણ આપવામાં આવી રહ્યું હતું. પરંતુ સાંજના પાંચ વાગ્યે બાદ પાણીમાં ઓક્સિજન આપવાનું પણ બંધ કરી દેવામાં આવ્યું હતું. રેસ્ક્યૂની કામગીરી કરી રહેલા અધિકારીઓ દ્વારા પાણીમાં કેમેરો નાખીને બાળકીની મૂવમેન્ટ બાબતે પણ નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. જો કે, બાળકી કોઈ પણ જાતનો રિસ્પોન્ડ ન કરતી હોવાનું સામે આવ્યું છે.

 આ ઉપરાંત બોરવેલની આસપાસ બે અલગ અલગ ખાડા પણ પાડવામાં આવ્યા હતા. આ બનાવ સંબંધે મામલતદાર એસડીએમ ડીવાયએસપી કક્ષાના અધિકારીઓ પણ ઘટનાસ્થળે દોડી આવ્યા હતા. ઉલ્લેખનીય છે કે, અત્યાર સુધી બાળકીને કાઢવાના બેથી ત્રણ પ્રયત્ન નિષ્ફળ ગયા છે.

જામનગરમાં 14 કલાકથી 30 ફૂટ ઊંડે ફસાયેલી બાળકીને કાઢવાના બેથી ત્રણ પ્રયત્ન નિષ્ફળ, તંત્ર વામણું સાબિત થયું!

સૌથી જનો કોમેડી ટીવી સીરિયલ 'તારક મેહતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા' હાલમાં કેટલાય કારણોસર ખૂબ જ ચર્ચામાં છે. આ સીરિયલમાં એકથી એક ચડીયાતા કેરેક્ટર પણ જોવા મળે છે. આ દરમ્યાન અસિત મોદી પર અમુક આરોપ પણ લગાવ્યા છે. પણ આપને જણાવી દઈએ કે, આ સીરિયલમાં દરેક પાત્ર ખૂબ જ મહત્વના છે. જેમાં બબીતાજીનું પાત્ર નિભાવતી મુનમુન દત્તા પણ ખૂબ ચર્ચામાં રહે છે.
મુનમુન દત્તા પણ થઈ છે શોષણનો શિકાર
તારક મેહતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા સીરિયલમાં બબીતાજી અને જેઠાલાલની કેમિસ્ટ્રી પણ ખૂબ જ ગજબની દેખાડી છે. આ સીરિયલમાં બબીતાજીને કોમિક રોલમાં દેખાડી છે. પણ આપને જણાવી દઈએ કે, મુનમુન દત્તાની જિંદગીમાં એક સમસ્યા એવી પણ આવી હતી, જ્યારે તે ખુદ શોષણનો શિકાર થઈ ગઈ હતી. તો આવો જાણીએ બબીતાજી સાથે એવું શું થયું છે.

આ પણ વાંચો: VIDEO: ખાલી 5 એકરમાં આ શિક્ષકે આંબાની ખેતી કરી, પાંચ વર્ષમાં જ થઈ ગયા માલામાલ
મી ટૂ કેમ્પેઈનમાં મુનમુન દત્તાએ કર્યા ચોંકાવનારા ખુલાસા
હકીકતમાં જોઈએ તો, આ વર્ષ 2017ની વાત છે, જ્યારે મી ટૂ કેમ્પેઈન ખૂબ જ ચર્ચામાં આવી ગયું હતું. આ કેમ્પેઈનની અંદર મોટી મોટી હસ્તીઓ, અભિનેત્રીઓએ પોતાની સાથે થયેલ શોષણ વિશે ખુલાસો કર્યો હતો. તેમાં જ મુનમુન દત્તાનું નામ પણ સામેલ હતું. આપને જણાવી દઈએ કે, આ કેમ્પેઈનના સમયે મુનમુન દત્તાએ આ વાતનો ખુલાસો કર્યો અને એક લાંબી પોસ્ટ સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરતા લખ્યું કે, કેવી રીતે તેના પાડોસમાં રહેતી તેના એક અંકલે ગંદી નજરથી જોયા કરતા હતા.


13 વર્ષની ઉંમરમાં પિતરાઈ ભાઈએ કરી હતી હરકત
મુનમુન દત્તાનો સૌથી ચોંકાવનારો ખુલાસો તો ત્યારે થયો, જ્યારે તેણે જણાવ્યું કે, તેના એક કઝિન ભાઈએ તેને બેડ પર ટચ કરવા લાગ્યો હતો. આ બધું તેની સાથે ફક્ત 13 વર્ષની ઉંમરમાં થયું. મુનમુન દત્તાએ વધુ એક ખુલાસો કર્યો કે, એક વાર તેની ટ્યૂશન ટીચરે તેની અંડર ગારમેન્ટમાં હાથ નાખી દીધો હતો. આવી રીતની ઘટનાઓ બાદ એક્ટ્રેસને તેમાંથી નીકળવામાં વર્ષો લાગી ગયા હતા.

બબીતાજીએ પોતાની દુ:ખદ કહાની જણાવી, સુતી વખતે પિતરાઈ ભાઈ આવ્યો અને મને ગંદી રીતે...

અમદાવાદ

સુરત

વડોદરા

રાજકોટ

ગાંધીનગર

ભાવનગર

જામનગર

જુનાગઢ

કચ્છ - ભુજ

મહેસાણા

પંચમહાલ

આણંદ

વલસાડ

સાબરકાંઠા

બનાસકાંઠા

અમરેલી

સુરેન્દ્રનગર

પોરબંદર

ભરૂચ

Speaking to DD after Budget 2023, FM Nirmala Sitharaman said, "Old  regime of taxation is complicated and the new regime will be helpful and benefit the people.  We have raised  Tax  slabs and surcharges also have been reduced in new regime. The new  system will be default system but any one can opt for old  system."

'Old Tax Regime Complicated'

While the Indian markets instantly cheered Budget 2023, Sensex settled 158 points up at 59,708.08 while Nifty ended 45 points down at 17,616.

Sensex Ends Over 150 Points Up

Customs duty on parts of TV panels has been cut to 2.5%.

TVs May Get Cheaper

"Salaried class and pensioners including Family pensioners for whom I propose to extend the Benefit of Standard deduction to the new tax regime . Each salaried person with an income of Rs 15.5 lakhs or more to benefit by Rs 52,500," says FM Nirmala Sitharaman.

Standard Deduction Included in New Tax Regime

The new tax rates are 0 to Rs 3 lakhs – nil, Rs 3 to 6 lakhs – 5%, Rs 6 to 9 Lakhs – 10%, Rs 9 to 12 Lakhs – 15%, Rs 12 to 15 Lakhs – 20% and above 15 Lakhs – 30%

Tax Slabs Overhauled in New Regime

I propose to increase income tax rebate limit to Rs 7 lakh from Rs 5 lakh under the new income tax regime: FM Nirmala Sitharaman

Income Tax Rebate Limit Increased to Rs 7 Lakh

Nirmala Sitharaman's Budget announces 16% increase in NCCD on certain cigarettes. NCCD is a surcharge and a type of excise duty which can be levied independently of the excise duty as contemplated under the provisions of Fourth Schedule to the Central Excise Act, 1944.

NCCD on Cigarettes Increased by 16%

Customs duty lowered for mobile phone components & TV sets, announces Finance Minister Nirmala Sitharaman

Customs Duty Lowered on Mobile Parts

Basic Customs Duty on Electric Kitchen Chimneys raised from 7.5% to 15.00%.

Electric Chimneys Basic Customs Duty Up

Fiscal deficit expected to be 5.9% of GDP in FY24, to bring it below 4% by 2025-26: FM Nirmala Sitharaman

Fiscal Deficit Expected to be 5.9% of GDP

Senior citizens' saving limit increased to Rs 30 lakh from Rs 15 lakh

Senior Citizens' Saving Limit up to Rs 30 Lakh

States will be encouraged to set a ‘Unity Mall’ in state capital or the most popular tourist destination in the state for the promotion and sale of ‘One District, One product’ and GI products and other handicraft: FM Sitharaman

Unity Malls in States for Tourism Push

To skill the youth for international opportunities, 30 Skill India International Centres will be set up across different States: FM Nirmala Sitharaman

30 Skill India International Centres

100 labs for development of 5G apps to be set up in engineering institutes. Lab grown diamonds production to be encouraged via grant to an IIT: Nirmala Sitharaman

100 Labs For 5G Apps

50 additional airports, helipads, water aero drones, advanced landing grounds will be revived to improve regional air connectivity: FM Nirmala Sitharaman

50 Additional Airports to Improve Air Connectivity

PAN will be used as common identifier for all digital systems of specified govt agencies: FM Nirmala Sitharaman

PAN as Common Identifier

Three centres for excellence For artificial intelligence will be set up in top institutes: FM Nirmala Sitharaman

Big Push For AI, Centres to be Set up

Big jump in PM Awas Yojana, as allocation hiked 66% to Rs 79000 Cr. 

PM Awas Yojana Allocation Hiked 66%

Rs 15,000 Crore Will Be Spent In Three Years On Scheduled Tribe Mission: FM Nirmala Sitharaman in Budget 2023 Speech

Rs 15,000 For Scheduled Tribe Mission

PM Vishwa Karma Kaushal Vikas Scheme, a package of assistance for traditional artisans and crafts people, has been conceptualised. It will enable them to improve quality, scale and reach of their products, integrating with MSME value chain: Nirmala Sitharaman in Budget 2023 speech

PM Vishwa Karma Kaushal Vikas Scheme

The agricultural credit target will be increased to Rs 20 lakh crores with a focus on animal husbandry, dairy and fisheries: FM Nirmala Sitharaman

'Agriculture Credit to be Increased'

Promotion of tourism will be taken up on mission mode, says Finance Minister Nirmala Sitharaman in Budget 2023 speech

'Tourism Promotion on Mission Mode'

FM Nirmala Sitharaman in Budget 2023 speech: "Indian economy has risen from being 10th to fifth largest economy."

'Indian economy has risen to be fifth largest'

Finance Minister Nirmala Sitharaman presented the Union Budget 2023-24 in Parliament. She began her speech by calling it the "first Budget of Amrit Kaal".

FM Presents Budget 2023 in Parliament

The markets seem to have high expectations from FM Nirmala Sitharaman's Budget 2023. Sensex was trading over 500 points higher minutes before the Budget presentation.

Sensex up by 540 Points

Union Budget 2023 copies have arrived in Parliament. FM Nirmala Sitharaman will present the Budget shortly. 

Budget Copies Arrive in Parliament

The Union Cabinet met at Parliament ahead of Union Budget 2023. Finance Minister Nirmala Sitharaman will deliver her Budget speech at 11 am. 

Cabinet Meets Ahead of Budget 2023 Speech

Union Minister of Finance and Corporate Affairs Nirmala Sitharaman, MoS Dr Bhagwat Kishanrao Karad, MoS Pankaj Chaudhary and senior officials of the Ministry of Finance called on President Droupadi Murmu at Rashtrapati Bhavan before presenting the Union Budget 2023-24.

Budget 2023 Team Meets President Droupadi Murmu

The Indian markets opened in green ahead of Union Budget 2023. While Sensex opened 347 points up, Nifty was over 100 points up. 

Markets Open in Green Ahead of Budget 2023

MoS Finance Pankaj Chaudhary says, "You will see that every section is included in Budget. It will meet the expectations of every section of society. Modi govt has always worked in the favour of the people of the country."

Every Section Included in Budget 2023: MoS Finance

In Budget 2023, industry players are also expecting to tax incentives on insurance. Industry players said that the Union Budget is an opportunity to introduce new reforms for the betterment of the citizens and the nation at large.

Tax Incentives on Insurance Expected

There are also expectations around an increase in tax exemptions on home loan principal and interest payments in Union Budget 2023.

More Home Loan Tax Incentives?

In Budget 2023, there is an expectation that the government might give relief to individual taxpayers by raising tax exemption or rebate limit.

Tax Exemption Limit May Increase

Akshit Bansal, Founder & CEO of Statiq said, “As a leading EV-charging network in the country, the government should re-examine its tax and tariff policies on not only EVs but also related component requirements for the e-mobility ecosystem."

Re-examine Taxes, Says EV Industry 

The financial technology (fintech) industry is hoping to get further push from the budget 2023 in order to move ahead and increase the network of digital payments.

Fintech Industry Hopes For Further Push

According to Kantar ITOPS 2022 study, the pandemic had hit the MSME businesses hard, but the segment has bounced back and is currently extremely positive about the business and Indian economy despite worry of tough global economic scenario.

MSMEs Positive About Indian Economy

Economic Survey has pegged FY23 Real GDP growth At 7%. Domestic demand, capital expenditure pick-up to aid growth

FY23 Real GDP Pegged at 7%

India’s recovery from pandemic was relatively quick; growth to be supported by domestic demand, pick up in capital investment, says Economic Survey 2022-23.

'India's Recovery From Pandemic Relatively Quick'

Finance Minister Nirmala Sitharaman on Tuesday presented the Economic Survey 2022-23, the report card of India’s economy, in Parliament. According to the Economic Survey 2022-23, India’s real GDP growth for the next financial year FY24 is pegged at 6-6.8 per cent.

FY24 GDP Growth Seen At 6-6.8%

More than half the households expect a decline in their income the current financial year, as compared to the previous fiscal. Most are looking for a respite in the coming budget as they stare at uncertainty when it comes to their earnings and savings, as per a survey.

60% Households Expecting Decline in Income, Looking for Relief

In India, therapy sessions cost anywhere between Rs 1,000-4,500 on an average depending upon where one lives. Those who are recommended by their psychiatrist to seek therapy are sceptical because of the high cost. Dr Neerja Birla, founder and chairperson, Mpower and Aditya Birla Education Trust, says, the cost is the tip of the iceberg. “Mental-health issues do not go away with one or two sessions. At Rs 1,000-1,500 per session, an average person cannot afford 10-20 sessions that are required to put him or her firmly on the path of recovery.”

FM Should Consider Mental Health Insurance, Say Experts

The traditional 'Halwa ceremony' was on Thursday (January 26) held in the North Block, marking the final stage of the Budget preparation process for the Union Budget 2023-24. The ceremony was held in the presence of Finance Minister Nirmala Sitharaman and Union Ministers of State for Finance Pankaj Chaudhary and Bhagwat Kisanrao Karad.

Halwa Ceremony Held To Mark Final Stage of Budget Preparation Process

Ahead of Budget 2023, the economic survey will also be tabled on Tuesday, January 31. The Economic Survey of India broadly covers the state of the Indian economy, fiscal developments and monetary management, and external sectors.

Economic Survey 2023 to be Presented on January 31

Finance Minister Nirmala Sitharaman's Union Budget 2023 team consists of TV Somanathan, Ajay Seth, Tuhin Kanta Pandey, Sanjay Malhotra, Vivek Joshi and V Anantha Nageswaran. 

TV Somanathan, Ajay Seth Part of FM's Squad Preparing Budget Document

Union Budget 2023-24, which will be presented on February 1 by Finance Minister Nirmala Sitharaman, will be delivered in paperless form, like the previous two Budgets, the finance ministry said on Wednesday. The Budget 2023 documents will be available on mobile apps.

Budget to be Available in Paperless Form on Union Budget App

The Union Budget 2023 will be presented on February 1, 2023. Finance Minister Nirmala Sitharaman will deliver the Budget Speech in Parliament on Wednesday. This will be her fifth Budget Speech.

તમારો જિલ્લો પસંદ કરો

gold rates

સોનાના ભાવમાં ભારે ઉછાળો, કિંમત જાણી આંખો પહોળી થઇ જશે

અક્ષયતૃતીયા નિમિતે સોનાના વેચાણમાં ઉછાળો થાય તેવી જવેલર્સોને આશા

તાજેતરના સમાચાર