ડાયાબિટીસ (Diabetes)એ એક રોગ છે જેમાં લોહીમાં સુગરનું લેવલ (Blood Sugar Level) સામાન્ય રહેવું જરૂરી છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓના લોહીમાં શુગરનું લેવલ ઓછું કે વધારે ન હોવું જોઈએ. ડાયાબિટીસ મેલીટસ ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્વાદુપિંડમાં ઇન્સ્યુલિનનો અભાવ હોય છે. ઇન્સ્યુલિનનું ઓછું ઉત્પાદન લોહીમાં ગ્લુકોઝની માત્રામાં વધારા તરફ દોરી જાય છે. ઇન્સ્યુલિન એ પાચન ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોનનો એક પ્રકાર છે. તે ખોરાકને એનર્જિમાં કન્વર્ટ કરે છે. તેનાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે.

લોહીમાં સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે, તણાવથી દૂર રહો, શરીરને સક્રિય રાખો, આહાર પર નિયંત્રણ રાખો અને કેટલીક આયુર્વેદિક વનસ્પતિઓ લો. શુગરને કંટ્રોલ કરવામાં આયુર્વેદિક ઔષધિઓ ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. ગુરમાર એક એવી જડીબુટ્ટી છે જે શુગરના દર્દીઓ માટે સંજીવની બુટ્ટીનું કામ કરે છે (ayurvedic remedy for diabetes). આ ગુરમારના પાનનું સેવન કરવાથી સુગરને ઝડપથી કંટ્રોલ કરી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ કેવી રીતે આ ઔષધિ શુગરને કંટ્રોલ કરવામાં કારગર સાબિત થાય છે.

આ પણ વાંચો: Health care tips heart: લો બ્લડ પ્રેશરને કારણે આવી શકે છે હાર્ટ એટેક, આ રીતે થોડીક જ વારમાં થઈ જશે BP નોર્મલ
ગુરમાર (Gymnema Sylvestre)જડીબુટ્ટી શું છે?
ગુરમાર એક એવો ઝાડવા છોડ છે જે ભારત સહિત ઘણા દેશોમાં જોવા મળે છે. આ છોડ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે, જેનું અંગ્રેજીમાં નામ જીમ્નેમા સિલ્વેસ્ટ્રે છે. તેના ઔષધીય ગુણોને કારણે તેનો ઉપયોગ અનેક રોગોની સારવારમાં થાય છે. ગુરમાર (Gymnema Sylvestre) બજારમાં કેપ્સ્યુલ, પાવડર, જ્યુસ અને અન્ય ઉત્પાદનોના રૂપમાંપણ સરળતાથી મળી રહે છે.
આ રીતે કરે છે કામ
ગુરમારમાં જિમ્નેમિક નામનું એસિડ (gymnemic acid) હોય છે જે શરીરમાં હાજર એંજિયોટેન્સિન, પ્રોટીનની પ્રવૃત્તિને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી લોહીમાં શુગરના લેવલને ઝડપથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ગુરમારનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. સ્કિનથી લઈને હ્રદય સુધી પ્રભાવિત કરે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ગુરમારનું આ રીતે સેવન કરે:

 	ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ગુરમરના પાન ચાવીને તેનું સેવન કરી શકે છે.
 	ગુરમારના પાનનો રસ ગરમ પાણીમાં ભેળવીને પીવો.
 	ગુરમારના પાનનો ઉકાળો બનાવીને પીવો.
 	ગુરમારના પાનનું ચૂર્ણ પાણીમાં મિક્સ કરો.
 	ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કેપ્સ્યુલના રૂપમાં ગુરમારનું સેવન કરી શકે છે.

આ પણ વાંચો: Heart Attack and Gas Pain: હાર્ટ એટેક અને ગેસના દુ:ખાવા વચ્ચેના તફાવતને ઓળખો, ભારે પડશે બેદરકારી
જાણી લો ગુરમારના લાભ:
ગુરમારનું સેવન કરવાથી લોહીમાં શુગરનું સ્તર નિયંત્રણમાં રહે છે. તેનું સેવન કરવાથી હૃદયના રોગોથી બચી શકાય છે. જે લોકોનું વજન વધારે છે તેઓએ આ ઔષધિ લેવી જોઈએ. આ ઔષધિ વજન નિયંત્રણ માટે ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. ગુરમારનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરની અંદર અને બહાર થતી બળતરા ઓછી થાય છે.

Diabetes Ayurveda Remedy: ડાયાબિટીસમાં સંજીવની સાબિત થાય છે આ આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીના પાન, જાણો કઈ રીતે કરશો સેવન

મુંબઈઃ 11 ઓગસ્ટના ટ્રેડિંગમાં માર્કેટમાં સારી તેજી જોવા મળી હતી. ગઈ કાલે બજાર 4 મહિનાની ટોચે બંધ થયું હતું. જુલાઈમાં યુએસમાં મોંઘવારી ઘટવાના સમાચારને કારણે બજારમાં ઉત્સાહ જોવા મળ્યો હતો. પરંતુ સરેરાશ રીતે જોઈએ તો ગઈગકાલે બજાર રેન્જબાઉન્ડ રહ્યું હતું. ગઈકાલે સેન્સેક્સ 500થી વધુ પોઈન્ટના વધારા સાથે 59333 પર બંધ રહ્યો હતો. તેમજ નિફ્ટી 124 અંકોના વધારા સાથે 17659 ના સ્તર પર બંધ થયો હતો. નિફ્ટીએ ગઈકાલે ઓપનિંગની ઉપર બંધ થઈને દૈનિક ચાર્ટ પર બીયરિશ કેન્ડલની પેટર્ન બનાવી હતી. ત્યારે આજે માર્કેટમાં શું સ્થિતિ રહેશે તે અંગે આવો જાણીએ નિષ્ણાતો શું માની રહ્યા છે.

HDFC Securitiesના નાગરાજ શેટ્ટીનું કહેવું છે કે ગઈકાલના શેરબજારના કારોબારમાં દૈનિક ચાર્ટ પર ગેપ અપ ઓપનિંગ સાથે હાયર લેવલ વર એક નાની કેન્ડલ બનતી જોવા મળી હતી. આ પેટર્ન બજારમાં રેન્જબાઉન્ડ એક્શન સાથે બજારમાં તેજીનું વલણ ચાલું રહેવાની સૂચક છે. જો કે નિફ્ટીમાં અત્યારે ઘણો વધારો થયો છે, પરંતુ હજુ પણ તે ઉપરના સ્તરેથી ઘટવાના કોઈ સંકેત દેખાતા નથી. નિફ્ટીનો શોર્ટ ટર્મ ટ્રેન્ડ પોઝિટિવ દેખાઈ રહ્યો છે અને નિફ્ટી ટૂંકા ગાળામાં વધુ અપસાઇડ જોઈ શકે છે.

નિફ્ટી નજીકના ગાળામાં 17800-17900ના સ્તર સુધી જઈ શકે છે. પરંતુ ઉપરી સ્તરેથી વેચાણનું દબાણ આવવાના સંકેત પણ છે. આવી સ્થિતિમાં 17550ની આસપાસ ડાઉનસાઇડ પર નિફ્ટી માટે સપોર્ટ રહેશે.

ગઈકાલના કારોબારમાં બ્રોડર માર્કેટમાં પણ ઉછાળો જોવા મળ્યો હતો. નિફ્ટી મિડ કેપ અને સ્મોલ કેપ સૂચકાંકો પણ 0.87 ટકાના વધારા સાથે બંધ થયા છે. ગઈકાલે પણ બજારમાં વોલેટાલિટીમાં થોડો ઘટાડો જોવા મળ્યો હતો. વોલેટિલિટી ઈન્ડેક્સ ઈન્ડિયા વિક્સ 6.29 ઘટીને 18.36ના સ્તરે જોવા મળ્યો હતો.

અહીં કેટલાક આંકડા છે જેના આધારે તમે આજે માર્કેટમાં નફાકારક સોદા પકડી શકશો. જોકે એ નોંધ રાખો કે અહીં આપેલા ઓપન ઈન્ટરેસ્ટ (OI) અને સ્ટોક્સના આંકડા એ ફક્ત વર્તમાન મહિનાના જ નહીં, પરંતુ કુલ ત્રણ મહિનાના ડેટાની સરેરાશા આંકડા છએ.

નિફ્ટી માટે સપોર્ટ અને રેઝિસ્ટન્સ લેવલ

નિફ્ટી માટે પ્રથમ સપોર્ટ 17,621 પર છે અને તે પછી બીજો સપોર્ટ 17,583 પર સ્થિત છે. જો ઇન્ડેક્સ ઉપરની તરફ જાય છે તો તેને 17,708 અને ત્યાર બાદ 17,757 પર રેઝિસ્ટન્સનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તેવી જ રીતે નિફ્ટી બેંક માટે પ્રથમ સપોર્ટ 38,708 પર અને તે પછી બીજો સપોર્ટ 38,537 પર છે. જો નિફ્ટી બેંકનો ઇન્ડેક્સ ઉપરની તરફ જાય છે તો તેને 38,992 પછી 39,103 પર પ્રતિકારનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

આજે આ કંપનીઓનું પરિણામ આવશે

ONGC, Life Insurance Corporation of India, Hero MotoCorp, Grasim Industries, Divis Labs, Zee Entertainment Enterprises, Aegis Logistics, Ahluwalia Contracts, Apollo Tyres, Astral, Bajaj Electricals, Bajaj Healthcare, Bajaj Hindusthan Sugar, Balaji Amines, Bharat Dynamics, Campus Activewear, Dilip Buildcon, Dhani Services, Finolex Cables, Godrej Industries, Hindustan Aeronautics, Indiabulls Real Estate, India Cements, Kolte-Patil Developers, Muthoot Finance, Info Edge India, Power Finance Corporation, SJVN, Sun TV Network, Supriya Lifescience, Timken India, Varroc Engineering, Voltamp Transformers અને Wockhardt સહિતની કંપનીઓનું નાણાકીય વર્ષ 2023ના પહેલા ક્વાર્ટરનું પરિણામ આજે આવશે.

Stock Market: શેરબજારમાં આજે કમાણી કરવી હોય તો એક્સપર્ટ્સની આ સલાહ પર ધ્યાન આપો

મુંબઈ : ભારતના પૂર્વ દિગ્ગજ ક્રિકેટર સચિન તેંડુલકરના (Sachin Tendulkar)પુત્ર અર્જુન તેંડુલકરે (Arjun Tendulkar)પોતાની ક્રિકેટ કારકિર્દીને લઇને મોટો નિર્ણય કર્યો છે. અર્જુન તેંડુલકર આગામી સિઝન પહેલા મુંબઈ છોડવાની તૈયારીમાં છે. આ માટે તેણે મુંબઈ ક્રિકેટ એસોસિયેશનને સૂચિત કરી દીધું છે અને હવે મંજૂરી મળવાની રાહ છે. અર્જુન તેંડુલકર હવે ગોવા (Goa)તરફથી રમતો જોવા મળી શકે છે. આવું એટલા માટે કારણ કે સતત ટીમનો ભાગ હોવા છતા અર્જુનને મુંબઈ (Mumbai)તરફથી રમવાની તક મળી નથી.

અર્જુને મુંબઈ ક્રિકેટ એસોસિયેશન પાસે એનઓસી માંગી છે જેથી તેની ટ્રાન્સફર કોઇ પરેશાની વગર કરી શકાય. ગોવા ક્રિકેટ એસોસિયેશનના સેક્રેટરી વિપુલ ફાડકેએ ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસને જણાવ્યું કે અર્જુન તેંડુલકર ગોવા માટે પ્રોફેશનલ ક્રિકેટ રમવા માંગે છે આ માટે તેણે વાતચીત કરી છે.

આ પણ વાંચો - અક્ષર પટેલ ફીયાન્સી સાથે અમેરિકામાં માણી રહ્યો છે વેકેશન, શેર કર્યા રોમેન્ટિક ફોટોસ

વિપુલના મતે એક વખત અર્જુન તેંડુલકરને એમસીએ પાસેથી એનઓસી મળી જાય તો તેનો ફિટનેસ ટેસ્ટ કરવામાં આવશે અને આ પછી તેની ગોવા ટીમમાં એન્ટ્રી થઇ શકે છે. ઉલ્લેખનીય છે કે મુંબઈની રણજી ટીમે ગત સિઝનમાં અર્જુન તેંડુલકરને પોતાની સાથે જોડ્યો હતો.

સીનિયર ટીમમાં આવ્યા પછી અર્જુન તેંડુલકરને કોઇ મેચ રમવા મળી નથી. 22 વર્ષનો અર્જુન તેંડુલકર આ પહેલા ભારતની અંડર-19 ટીમનો સભ્ય રહી ચૂક્યો છે. આઇપીએલમાં અર્જુન મુંબઇ ઇન્ડિન્સ ટીમનો સભ્ય છે. જોકે તે હજુ એકપણ આઈપીએલ મેચ રમ્યો નથી.

આ પણ વાંચો - ભારત-પાકિસ્તાન 15 દિવસમાં 3 વખત ટકરાશે! જાણો કેવી રીતે બનશે શક્ય

અર્જુન તેંડુલકરના થોડા સમય પહેલા ઇંગ્લેન્ડની ક્રિકેટર ડેનિયલ વેટ સાથેના લંચના ફોટો વાયરલ થયા હતા. સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી લોકપ્રિય ડેનિયલ વેટે અર્જુનની એક રેસ્ટોરન્ટમાં લંચ કરતા સમયની તસવીરને ઇંસ્ટાગ્રામ પર સ્ટેટસ લગાવી હતી. આ તસવીર સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી વાયરલ થઇ હતી. જેમાં અર્જુન લંચ કરતો જોવા મળી રહ્યો હતો. તમને જણાવી દઈએ કે વેટ અર્જુનની મોટી પ્રશંસક છે. તે ઘણી વખત સચિનના પુત્રની બોલિંગની પ્રશંસા કરી ચુકી છે. તેણે 2020માં કહ્યું હતું કે દિવસને દિવસે અર્જુનની બોલિંગ રમવી મુશ્કેલ થઇ રહી છે.

...તો સચિન તેંડુલકરનો પુત્ર અર્જુન છોડી દેશે મુંબઈ, આ રાજ્યની ટીમ તરફથી રમશે

અમદાવાદ: રાજ્યમાં વરસાદી માહોલ કાયમ રહ્યો છે. હવામાન વિભાગના જણાવ્યા પ્રમાણે આજથી રાજ્યમાં વરસાદનું જોર ઘટશે. જે બાદમાં 13 અને 14 ઓગષ્ટના રોજ રાજ્યમાં સામાન્ય વરસાદ પડશે. 15મી ઓગસ્ટના રોજ ઉત્તર ગુજરાત અને દક્ષિણ ગુજરાતમાં ભારે વરસાદ થવાનું હવામાન વિભાગનું અનુમાન છે.

Gujarat Weather Today LIVE: રાજ્યમાં આજથી વરસાદનું જોર ઘટશે, 15 ઓગસ્ટથી ફરી ભારે વરસાદની આગાહી

Tips To Control Low Blood Pressure: સ્વસ્થ રહેવા માટે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો બ્લડ પ્રેશર વધારે કે ઓછું હોય તો ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વળી, આજના સમયમાં વ્યસ્ત અને તણાવપૂર્ણ લાઇફસ્ટાઇલના કારણે મોટાભાગના લોકોનું બ્લડ પ્રેશર હાઈ રહે છે, પરંતુ ઘણા લોકોનું બ્લડ પ્રેશર લો પણ રહે છે. લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા પણ એટલી જ જોખમી છે અને તે બાબતે ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.

લો બ્લડ પ્રેશરને કારણે તમને વધુ ઊંઘ આવે છે, નબળાઇ અને થાક જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર 120/80 હોય છે. પણ જો તમારું બ્લડ પ્રેશર આનાથી ઓછું રહે છે, તો તમારે તમારા આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. તેથી અહીં અમે તમને તમારું બીપી ઓછું હોય ત્યારે તમારે શું કરવું જોઈએ? તે અંગે જણાવીશું.

આ પણ વાંચો: Heart Attack and Gas Pain: હાર્ટ એટેક અને ગેસના દુ:ખાવા વચ્ચેના તફાવતને ઓળખો, ભારે પડશે બેદરકારી
બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય ત્યારે આ ઉપાયો કરો
ORS લેતા રહેવું
ORS સોલ્યુશન તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ જાય છે. તેમજ જો તમારું બ્લડ પ્રેશર હંમેશા ઓછું રહે છે, તો તમારે ORS સોલ્યુશન લેતા રહેવું જોઈએ જેથી કોઈ ગંભીર સમસ્યા ન થાય.
પુષ્કળ પાણી પીઓ-
તમારું બ્લડ પ્રેશર અચાનક ઘટી ગયું હોય તો તમે સાદું પાણી પણ પી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં ચપટી મીઠું અને ખાંડ પણ ઉમેરી શકો છો. તે તમારા શરીરમાં એકંદરે ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ નિયંત્રણમાં રાખે છે.
કેફીનનું સેવન-
કેફીન એટલે કે ચા કે કોફીનું સેવન તમારા લો બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવી શકે છે. તો જ્યારે તમને લાગે કે તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું થઈ રહ્યું છે, તો તમારે એક કપ ચા અથવા કોફી પીવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો: જો જીભ આવી દેખાય તો સમજવું કે શરીરમાં છે આ વસ્તુની ઘણી ઉણપ
બદામવાળું દુધ-
બદામનું દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જ્યારે તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય ત્યારે તમે બદામનું દૂધ પી શકો છો, આમ કરવાથી તમારું બીપી સામાન્ય થઈ જશે.

Health care tips heart: લો બ્લડ પ્રેશરને કારણે આવી શકે છે હાર્ટ એટેક, આ રીતે થોડીક જ વારમાં થઈ જશે BP નોર્મલ

અમદાવાદ

સુરત

વડોદરા

રાજકોટ

ગાંધીનગર

ભાવનગર

જામનગર

જુનાગઢ

કચ્છ - ભુજ

મહેસાણા

પંચમહાલ

આણંદ

વલસાડ

સાબરકાંઠા

બનાસકાંઠા

અમરેલી

સુરેન્દ્રનગર

પોરબંદર

ભરૂચ

આ રાશિના જાતકોએ આજે વ્યવસાયમાં મોટું જોખમ લેવું નહીં, જાણો આજનું રાશિફળ

આણંદ: કાર, બાઇક અને રિક્ષા વચ્ચે ગમખ્વાર અકસ્માત, 6 લોકોના કમકમાટીભર્યા મોત

ગુજરાતનો દરિયો બન્યો ગાંડોતૂર: ગામોમાં ઘૂસ્યા પાણી, બોટોને ભારે નુકસાન

ડાયાબિટીસમાં સંજીવની સાબિત થાય છે આ આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીના પાન

સપ્તાહના છેલ્લા દિવસે બજારનું આ ગણિત સમજી લો તો ફાયદો જ ફાયદો

રાજ્યમાં આજથી વરસાદનું જોર ઘટશે, 15થી ઓગસ્ટથી ફરી ભારે વરસાદની આગાહી

લો બ્લડ પ્રેશરને કારણે આવી શકે છે હાર્ટ એટેક, BP નોર્મલ કરવા અપનાવો આ ઉપાય

સોનું ખરીદવું છે તો ઝડપ કરો, 2000 રૂપિયા સુધી વધી શકે છે ભાવ

સોનામાં રોકાણ કરવા માંગતા લોકો માટે મહત્વના સમાચાર, આજે આ કિંમતે વેચાશે ગોલ્ડ

લગ્નની સિઝન વચ્ચે સોનાની માંગમાં વધારો, ફટાફટ ચેક કરો આજનો લેટેસ્ટ ભાવ

Gold Price Today : સોનામાં રોકાણ કરવાનો યોગ્ય સમય? જાણો 10 ગ્રામ સોનાનો ભાવ

Gold Price: સોનાની કિંમત 53,000 રૂપિયાની નજીક, હવે ખરીદવું, વેચવું કે સાચવીને રાખવું?

ખુશખબર! સરકાર આપી રહી છે સસ્તું સોનું ખરીદવાની તક, રથયાત્રાના અવસરથી કરી શકાશે ખરીદી