Home » photogallery » lifestyle » WORLD YOGA DAY 2022 KNOW HOW TO DO YOGA ASANAS TO KEEP YOUR HEART HEALTHY

Best Yoga For Heart: હ્રદયને તંદુરસ્ત રાખવા માટેના યોગાસનો, જાણો કઈ રીતે કરશો આ આસનો

હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગમાં રાહત માટે યોગ (Yoga benefits high blood pressure and coronary artery disease) ફાયદાકારક છે. યોગિક થેરાપીથી હાઈ બ્લડપ્રેશર ઓછું થવાની સાથે સીરમ કોલેસ્ટ્રોલ, ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ, ફ્રી ફેટી એસિડ્સ, બ્લડ ગ્લુકોઝ અને શરીરનું વજન પણ ઘટે છે. યોગિક પ્રેક્ટિસ (Yoga practice) શારીરિક તંદુરસ્તીમાં સુધારો કરે છે અને વ્યક્તિની કાર્યક્ષમતા વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. અહી હ્રદયને લગતી તકલીફોથી બચાવતા યોગાસનો અંગે જાણકારી આપવામાં આવી છે.

विज्ञापन
विज्ञापन
विज्ञापन
विज्ञापन

विज्ञापन
विज्ञापन
विज्ञापन