સેક્સલાઈફ થશે સરસ મજાની, ટ્રાય કરો આ 4 યોગાસન

યોગ ન ફક્ત શરીર અને મન માટે ફાયદાકારક છે, પણ તેનાથી સેક્સ લાઇફ પણ વધારે સારી થાય છે. જો મન ખુશ હોય અને શરીર તંદુરસ્ત હોય તો સાથી સાથેના સંબંધો સારા બને છે. પણ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક યોગાસન એવા છે, જેને તમે અપનાવી, તમે સાથી સાથેના તમારા સંબંધોને એક અલગ સ્તર પર પહોંચાડી શકો છો. વાસ્તવમાં, આ યોગાસોનથી પેલ્વિક અને કીગલ રીજનના સ્નાયુ મજબૂત થાય છે અને તેનાથી તમારી સેક્સલાઈફ વધુ સારી બને છે. આવો જાણીએ આ યોગાસન વિશે... સેક્સલાઈફ થશે સરસ મજાની, ટ્રાય કરો આ યોગાસન

નૌકાસન: આ આસનનું નામ જ સ્પષ્ટ કરે છે છે કે શરીરને હોડીના આકારમાં કરવાનું છે. આ યોગ કરવાથી પેટ અને હિપ્સ પર ભારે દબાણ આવે છે અને તે ટૉન્ડ થાય છે. સાથે સાથે પેલ્વિક એરિયાની માંસપેશીઓમાં કસાવટ અને મજબૂતી આવે છે

ભૂજંગાસન: ભૂજંગાસનમાં પીઠ અને કમરને વાળવાનું હોય છે. નિષ્ણાતોના મતે, આ આસનને કરવાથી પુરુષોના પેલ્વિક એરિયાના મસલ્સ મજબૂત થાય છે. તેનાથી તે સહવાસ દરિમયાન ખૂબ જ ઝડપથી નથી થાકતા અને પાવર પરફોર્મન્સ આપે છે.

ઉપવિષ્ઠ કોણાસન: આ આસન માં યોગ મુદ્રામાં બેસીને પગને ફેલાવી કમરને વાળવાની હોય છે. આમ કરવાથી હિપ્સમાં કસાવટ આવે છે. આથી જ્યારે તમે પ્રેમની પળોમાં કોઈ નવી પોઝિશન અજમાવતા હોવ, તો તમારા નીતંબ સંપૂર્ણ મજબૂતી સાથે રહે છે. તેનાથી શરીરમાં રક્તનો પ્રવાહ પણ વધે છે.