How To Open Coconut: ગરમીની સિઝનમાં નારિયેળનું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ લાભદાયક છે. તમે નારિયેળના પાણી અને ફળ બંનેનો ઉપયોગ કરીને સ્વાસ્થ્યને વધુ સારું બનાવી શકો છો. નારિયેળમાં મોટી માત્રામાં સોડિયમ, પોટેશિયમ અને અન્ય મિનરલ્સ હોય છે. જેની મદદથી તમે ગરમીની સિઝનમાં હાઈડ્રેટ રહી શકો છો. તો બીજી તરફ સૂકા નારિયેળનો ઉપયોગ તમે ભોજન બનાવવામાં પણ કરી શકો છો.પરંતુ આ માટે નારિયેળને બજારમાંથી લાવ્યા બાદ તોડવું જરૂરી છે.
થોડી-થોડી વારે નાળિયેરને ફેરવતા રહો. હવે તમે તેને ગેસ પરથી ઉતારી લો અને તેને હળવા હાથે જમીન પર પછાડો. આવું કરવાથી નારિયેળ સરળતાથી નીકળી જશે અને બચેલા નાળિયેરને તમે ચાકુની મદદથી કાઢી શકો છો. (Disclaimer: આ આર્ટિકલમાં આપવામાં આવેલી જાણકારી સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. Gujarati news 18 તેની પુષ્ટિ કરતુ નથી, તેનો અમલ કરતાં પહેલાં સંબંધિત નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરવો.)