Relationship tips: આ ફ્રૂટ્સ ખાઓ અને બેડ પર બેસ્ટ પરફોર્મન્સ આપો

વાત કરવામાં આવે તો અનેક લોકો રિલેશન રાખતા પહેલાં અને પછી થાકી જતા હોય છે. આ એક એવો સમય છે જેમાં તમે તમારા પાર્ટનરને નજીક લાવી શકો છો. જો કે રિલેશનની વાત લઇને અનેક કપલ્સ વચ્ચે ઝઘડા પણ થતા હોય છે. આ માટે સમયે ફિઝિકલ રિલેશન રાખવા જોઇએ. ફિઝિકલ રિલેશનમાં તમે પણ થાકી જાવો છો તો આ ફ્રૂટ્સનું સેવન કરો આ તમારા માટે બેસ્ટ સાબિત થાય છે.

સ્ટ્રોબેરી: સ્ટ્રોબેરી અનેક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. સ્ટ્રોબેરીમાં વિટામીન સીનો સ્ત્રોત સારો હોય છે. આમ, તમે રાત્રીનું ભોજન લીધાના એક કલાક પછી 8 થી 10 સ્ટ્રોબેરી ખાઓ છો તો તમે બેડ પર બેસ્ટ પરફોર્મ કરી શકો છો. સ્ટ્રોબેરી કપલ્સને નજીક લાવવાનું કામ કરે છે.

દ્રાક્ષ: દ્રાક્ષનું સેવન કરો. તમને મુડ આવતો નથી અને તમે કંટાળી જાવો છો તો રાત્રે જમ્યા પછી એક નાનો બાઉલ દ્રાક્ષ ખાઓ. દ્રાક્ષમાં એન્ટી ઓક્સિડન્ટ્સ અને વિટામીન સીનો સ્ત્રોત સારો હોય છે જે તમારો કંટાળો દૂર કરે છે અને સાથે શરીરમાં એનર્જી બનાવી રાખે છે. દ્રાક્ષ ખાવાથી શરીરમાં એનર્જી આવે છે.

સંતરા: ઓરેન્જ એક તમારા માટે બેસ્ટ ઓપ્શન છે. ઓરેન્જ ખાવાથી શરીરમાં એનર્જી આવે છે અને સાથે તમારો થાક પણ દૂર થઇ જાય છે. ઓરેન્જ તમને સરળતાથી બજારમાં મળી રહે છે. ઓરેન્જમાં વિટામીન સીનો સ્ત્રોત બહુ સારો હોય છે. આ વિટામીન સી તમારા શરીરને એલર્ટ કરે છે અને સાથે તમારામાં ઉત્તેજના વધારે છે.

નારિયેળ પાણી: આ માટે તમે દરરોજ સવારમાં નારિયેળ પાણી પીવાનું શરૂ કરી દો. નારિયેળ પાણી અનેક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. નારિયેળ પાણી પીતી વખતે ખાસ ધ્યાન એ રાખો કે તમારે રાત્રે પીવાનું નથી. ઘણાં લોકોને સાંજે તેમજ રાત્રે નારિયેળ પાણી પીવાથી ગેસની તકલીફ થાય છે. આ માટે હંમેશા દિવસે એટલે કે બને ત્યાં સુધી સવારમાં 8 થી 10 ના સમયમાં નારિયેળ પાણી પીઓ. આ તમારા શરીરમાં એનર્જી ભરવાનું કામ કરે છે. (નોંધ: આ માહિતી સામાન્ય જાણકારી આધારિત છે. કોઇ પણ ઉપાય અજમાવતા પહેલાં ડોક્ટરની સલાહ લેવી આવશ્યક છે.)