પનીર બનાવો: ઘરે પનીર બનાવવા માટે તમે ખાટાં દહીંનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે તમે દહીંને કપડા બાંધી લો જેથી કરીને બધુ પાણી નિકળી જાય. તો તૈયાર છે પ્રોટીન રિચ ટેસ્ટી પનીર. (Image: Canva) નોંધ: આ માહિતી સામાન્ય જાણકારી આધારિત છે. કોઇ પણ ઉપાય અજમાવતા પહેલાં ડોક્ટરની સલાહ લેવી આવશ્યક છે. ગુજરાતી ન્યૂઝ18 આની કોઇ પુષ્ટિ કરતુ નથી.)