Shahid Kapoor Birthday: ચોકલેટ બોયથી લઈને માચો મેન સુધી, જાણો શાહિદનું ફિટનેસ સિક્રેટ

એન્ટરટેઇનમેન્ટ ડેસ્ક: આજે બોલિવૂડના ક્યૂટ અને ચાર્મિંગ એક્ટર શાહિદ કપૂરનો જન્મદિવસ છે. શાહિદ કપૂર એક સારા ડાન્સરની સાથે સાથે ગંભીર અભિનેતા પણ છે. શાહિદ કપૂર પહેલા તેની ચોકલેટ બોય ઇમેજ માટે પ્રખ્યાત હતો, હવે તે પોતાના મસલ્સ અને શારીરિક તંદુરસ્તીને કારણે પણ ચર્ચામાં છે. ફિલ્મ કબીર સિંઘમાં શાહિદ કપૂરનો માચો લૂક લોકોને ખૂબ પસંદ આવ્યો હતો.

આજે શાહિદ કપૂર તેનો 40 મો જન્મદિવસ ઉજવી રહ્યો છે. ઉંમરના આ વળાંક પર શાહિદ કપૂર ખૂબ જ યંગ અને ફીટ છે. આવો, મીડિયા રિપોર્ટ્સથી જાણીએ કે અભિનેતા શાહિદ કપૂરનું ફિટનેસ રહસ્ય શું છે...

શાહિદ કપૂર શાકાહારી છે: શાહિદ કપૂર શાકાહારી છે. શાહિદ કપૂરે વનસ્પતિ આધારિત આહારથી પોતાના સ્નાયુઓ બનાવ્યા છે. પ્રોટીન માટે શાહિદ બદામ, બીજ, લીલા શાકભાજી અને પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાય છે.

વિવિધ વર્કઆઉટ પ્લાન: શાહિદ હંમેશાં સમાન વર્કઆઉટને અનુસરતો નથી. શાહિદ કપૂર તેના વર્કઆઉટ સ્ટાઇલ સાથે પ્રયોગ કરતો રહે છે. પ્લેન્ક, પુશ-અપ્સ, ડેડ-લિફ્ટ્સ, કાર્ડિયો અને વેઇટ ટ્રેનિંગથી લઈને શાહિદ અઠવાડિયામાં 6 દિવસ કસરત કરે છે. તેઓ વ્યાયામ માટે દરરોજ 2 કલાક આપે છે. આ સિવાય તેઓ બર્પીઝ જેવી બોડી વેઇટ એક્સરસાઇઝ પણ અજમાવે છે.

નૃત્યમાં રહસ્ય છુપાયેલું છે: અભિનેતા શાહિદ કપૂરના આશ્ચર્યજનક નૃત્યની વાર્તા કોઈપણ યુવાન માટે પ્રેરણાદાયી બની શકે છે. ફિલ્મ પહેલા શાહિદે એડવર્ટાઇઝિંગ ફિલ્મ અને બ્રેક ડાન્સર તરીકે કામ કર્યું છે.

બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે શાહિદ કપૂર એક ડાન્સર પણ છે. તેણે નૃત્યની ઘણી તાલીમ લીધી છે. નૃત્ય તેમને શરીરને જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.