Vastu tips For Morning: સવારે આ સમયે ઉઠો, બદલાઈ જશે કિસ્મત અને જીવન બનશે સરળ

બાળપણથી લઇ અત્યાર સુધી આપણે વડીલોની ઘણી વાત સાંભળીએ છે. આયુર્વેદ પણ મને છે કે જો બ્રહ્ન મુહૂર્ત હોય તો આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક હોય છે. સવારે વહેલું ઉઠવું માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહિ પરંતુ એનાથી તમારું જીવન પણ વ્યસ્થિત રહે છે.

આપણે આપણા ઘરમાં વડીલોને સૂરજ ઉગ્યાના પહેલા ઉઠતા જોયા હશે, પરંતુ આજે પણ ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાં આ કામ થોડું મુશ્કેલ લાગે છે. જો તમે પણ આ લોકોમાંથી એક છે, જે સુરજ ઉગ્યા પછી ઉઠે છે, તો તમારે જલ્દી ઉઠવાના ફાયદા જાણી લેવા જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ ભોપાલના નિવાસી જ્યોતિષી તેમજ વાસ્તુ સલાહકાર પંડિત હિતેન્દ્ર કુમાર શર્મા પાસે વહેલી સવારે ઉઠવાના ફાયદા.

શું કહે છે વાસ્તુ શાસ્ત્ર: વાસ્તુ અનુસાર, બ્રહ્મ મુહૂર્તમાં ઉઠવાથી જીવનનું જ્ઞાન પ્રાપ્ત થાય છે. સવારે ઉઠી આત્મચિંતન કરવું સૌથી ઉત્તમ રીત છે, પોતાને જાણવાની. જો તમે વિદ્યાર્થી વર્ગમાંથી છો તો સવારે વહેલું ઉઠવું તમારી યાદશક્તિ માટે ખુબ સારું છે. આનાથી કાર્યક્ષમતા પણ વધશે.

આખો દિવસ એકદમ સારું અનુભવશો. સૂર્ય ઉગ્યાને એક કલાક બ્રહ્મ મુહૂર્ત કહેવાય છે. બ્રહ્મ મુહૂર્તમાં ઉઠવું ખુબ સારું હોય છે, પરંતુ જો તમે સૂર્ય નીકળ્યા સાથે પણ જાગી જાઓ છો તો આ પણ તમારા માટે લાભકારક હોય છે.

વજન નથી વધતો: જો તમે સવારે જલ્દી ઉઠો તો રાત્રે ઊંઘ પણ જલ્દી આવે છે જે લોકો વજન ઓછો કરવાનું વિચાર રહ્યા છે અથવા પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તો એમના માટે સવારે જલ્દી ઉઠવું અને સાંજે જલ્દી સૂવું ખુબ જરૂરી છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જે લોકો સવારે જલ્દી ઉઠે છે એમનો વજન વધવાની અને ખતરનાક બીમારી થવાની સંભાવના ઘટી જાય છે.

સવારે ઉઠવાના ફાયદા: જ્યારે વ્યક્તિ સવારે વહેલા ઉઠે છે ત્યારે તેને રાત્રે સારી અને ગાઢ ઊંઘ આવે છે. જેના કારણે તે વ્યક્તિ સારી રીતે ઉંઘી શકે છે. તો આવી સ્થિતિમાં દિવસભર તેમાં ઉર્જા અને તાજગી રહે છે.

આ સિવાય સવારે વહેલા ઉઠવાથી સ્વાસ્થ્યની સાથે સુંદરતા પણ જળવાઈ રહે છે. ઊંઘ ન આવવાને કારણે અનેક બીમારીઓ થવાની શક્યતા વધી જાય છે. શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સૌંદર્યની સાથે-સાથે સફળતા માટે પણ સવારે વહેલા જાગવું ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ વહેલા ઉઠવાના ચક્કરમાં ઊંઘ સાથે બાંધછોડ ન કરવી જોઈએ.