Home /News /lifestyle /શા કારણે થાય છે દારૂના સેવન બાદ માથાનો દુખાવો? જાણો કયું છે સૌથી ખરાબ ડ્રિંક

શા કારણે થાય છે દારૂના સેવન બાદ માથાનો દુખાવો? જાણો કયું છે સૌથી ખરાબ ડ્રિંક

Why does headache occur after drinking alcohol

જે લોકો દારૂનું સેવન (Drinking Alcohol) કરે છે, તેમની સામે આવતી મુખ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે દારૂ દ્વારા થતો માથાનો દુખાવો (alcohol-induced headache Problem). આ સામાન્ય સમસ્યા યુકેમાં 10.8 મિલિયન પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરી રહી છે. તેથી આ લેખમાં અમે તમને જણાવીશું કે શા માટે અને કઇ રીતે દારૂના સેવન બાદ માથાનો દુખાવો (alcohol-induced headache Causes) થાય છે.

વધુ જુઓ ...
    જે લોકો દારૂનું સેવન (Drinking Alcohol) કરે છે, તેમની સામે આવતી મુખ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે દારૂ દ્વારા થતો માથાનો દુખાવો (alcohol-induced headache Problem). આ સામાન્ય સમસ્યા યુકેમાં 10.8 મિલિયન પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરી રહી છે. તેથી આ લેખમાં અમે તમને જણાવીશું કે શા માટે અને કઇ રીતે દારૂના સેવન બાદ માથાનો દુખાવો (alcohol-induced headache Causes) થાય છે.

    દારૂ પીધા બાદ શા માટે થાય છે માથાનો દુખાવો? (Why does headache occur after drinking alcohol?)


    આલ્કોહોલ એ માથાનો દુખાવોનું એકમાત્ર મુખ્ય કારણ એ છે કે તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (diuretic) તરીકે ઓળખાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો આનો અર્થ એ છે કે તે કિડની પર અસર કરે છે. તમે વારંવાર પેશાબ જશો, પરંતુ જેટલું પ્રવાહી બહાર આવશે તેટલું શરીરમાં ફરી નહીં બને. જેના કારણે ડિહાઇડ્રેશન થઇ જાય છે, જે તમારા આલ્કોહોલના કારણે થતા માથાના દુખાવાનું કારણ છે.

    આ પણ વાંચો:  શું તમે પણ બાઇટિંગમાં કાજુ કે મગફળી લો છો? સાવધાન! દારૂના સેવન સાથે ક્યારેય લો આટલી વસ્તુ

    શું દારૂથી માઇગ્રેન થાય છે? (Does alcohol cause migraines?)


    આલ્કોહોલ રક્ત વાહિનીઓ પર હળવી અસર પેદા કરે છે. જેથી મગજમાં વધુ લોહી વહી શકે છે, જે માઇગ્રેનનું કારણ બની શકે છે. એક અભ્યાસ અનુસાર વિશ્વના રેગ્યુલર માઇગ્રેન પીડિત એક તૃતીયાંશ લોકો માટે આલ્કોહોલ મુખ્ય કારણ રહ્યું છે.

    આલ્કોહોલમાં એવું તે શું છે?


    દારૂ પીધા બાદ થતા માથાના દુખાવામાં માટે જવાબદાર સૌથી પ્રમુખ કારણ છે તેમાં રહેલ ઇથેનોલ. વધુ પડતા ઇથેનોલનું સેવન શરીરમાં રસાયણોના અનહેલ્થી અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે, જે સમય જતાં માથાનો દુખાવો કરતાં વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી જઈ શકે છે.

    દારૂ પીધા બાદ માથાના દુખાવા બે પ્રકારે થાય છે –


    તાત્કાલિક દુખાવો- દારૂ પીધાના 3 કલાકની અંદર તમને માથાનો દુખાવો થવા લાગે છે, જેને કોકટેલ હેડએક કહેવાય છે. જે લગભગ 72 કલાક બાદ સામાન્ય બને છે.

    વિલંબિત દુખાવો- દારૂ પીધાના 12 કલાક બાદ તમને માથાનો દુખાવો થવા લાગે છે. જેન હેંગઓવર હેડએક કહેવાય છે.

    કેટલો આલ્કોહોલ પીવાથી થાય છે માથાનો દુખાવો?


    આ અંગે વિવિધ પરિબળો છે જે નક્કી કરશે જેમ કે,

    - આલ્કોહોલની ગુણવત્તા

    - તમારી હાલની તંદુરસ્તી

    - તમે કેટલા હાઇડ્રેટેડ છો

    - તમે કેવા પ્રકારનો આલ્કોહોલ પી રહ્યા છો

    કેવા દારૂથી માથાનો દુખાવો ઓછો થાય છે?


    વોડકાને લીંબુ શરબત અથવા ટોનિક પાણી જેવા મિક્સર્સ સાથે પીવાથી માથાના દુખાવાની સંભાવના ઓછી થઈ શકે છે. જો કે, વ્યાપકપણે એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે રેડ વાઇન આલ્કોહોલ-પ્રેરિત માથાનો દુખાવો પેદા કરવા માટે સૌથી ખરાબ પીણું છે, જેમાં વ્હાઇટ વાઇન બીજા સ્થાને છે. માથાનો દુખાવો પેદા કરવા માટેનું ત્રીજું સૌથી ખરાબ પીણું શેમ્પેઇન છે.

    શું આ માથાના દુખાવાને ટાળી શકાય?


    આ માટે સૌથી અસરકારક રસ્તો છે દારૂનું સેવન તદ્દન બંધ કરી દેવું. જો તમે આમ ન કરી શકો તો દારૂનું સેવન રેગ્યુલરથી અડધું કરી દો. ત્યાર બાદ ધીમે ધીમે ઓછું કરવાથી તમને આ સમસ્યા નહીં થાય.

    આ પણ વાંચો:  દારૂના શોખીનોએ આ લક્ષણો દેખાતા જ થઈ જવું સાવધાન, લીવર થઈ શકે છે ડેમેજ

    સારવાર


    - પેરાસિટામોલ કે અન્ય પેઇન કિલર્સ લેવી (નોંધ ડોક્ટર્સની સલાહ વગર કોઈ પણ દવા લેવી નહીં).

    - પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો.

    - બોઇલોન પી શકો છો.

    - તાજા ફળોનું જ્યુસ

    - ઇંડા, કેળા, પાલક જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરો.
    First published:

    Tags: Lifestyle

    विज्ञापन

    विज्ञापन
    विज्ञापन
    विज्ञापन