Home /News /lifestyle /

Health News: Video Games એકાગ્રતા વધારે છે કે તેની લત એક બીમારી છે? નિષ્ણાત પાસેથી જાણો

Health News: Video Games એકાગ્રતા વધારે છે કે તેની લત એક બીમારી છે? નિષ્ણાત પાસેથી જાણો

જો ચોક્કસ સમય માટે વિડિયો ગેમ્સ રમો તો તે એકાગ્રતાનો સમયગાળો વધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

ઘણા રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે વીડિયો ગેમ્સ (Video Games) આપણા માટે હાનિકારક છે. જો આ વ્યસન બની જાય (Addiction of Video Games) અને આપણી રોજીંદી પ્રવૃત્તિઓમાં અવરોધ આવવા લાગે તો સમજો કે આ એક રોગ (Gaming Disorder) છે.

    બે વર્ષથી વધુ સમયથી મહામારી (Corona) સામે લડી રહેલું વિશ્વ વર્ચ્યુઅલ વિશ્વમાં આવ્યું છે. હવે મોટા ભાગનું કામ મોબાઈલ કે લેપટોપ દ્વારા જ થઈ રહ્યું છે. આ દરમિયાન આ ગેજેટ્સ પર લોકો વધુ સમય વિતાવી રહ્યા છીએ. ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે, જેમના વર્ગો ઓનલાઈન થવા લાગ્યા હતા. આવી સ્થિતિમાં વિડીયો ગેમ્સ (Video Games) પણ બાળકોના જીવનનો મહત્વનો ભાગ બની ગઈ છે. ઘણા રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે વીડિયો ગેમ્સ (Addiction of Video Games) આપણા માટે હાનિકારક છે. જો આ વ્યસન બની જાય અને આપણી રોજીંદી પ્રવૃત્તિઓમાં અવરોધ આવવા લાગે તો સમજો કે આ એક રોગ છે.

    દૈનિક ભાસ્કર અખબારે બ્લૂમબર્ગમાં પ્રકાશિત એક સમાચારને ટાંકીને જણાવ્યું હતું કે વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) એ ગયા મહિને જ ઔપચારિક રીતે વિડિયો ગેમ્સના વ્યસનને એક રોગ તરીકે માન્યતા આપી છે. જો કે, નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે જો આપણે થોડો સમય રમીએ તો વિડિયો ગેમ્સ પણ આપણા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

    બ્રિટિશ મેડિકલ એસોસિએશનના બોર્ડ ઓફ સાયન્સના સભ્ય અને ઈંગ્લેન્ડના નેશનલ સેન્ટર ફોર ગેમિંગ ડિસઓર્ડર્સના સ્થાપક ડો. હેનરીએટા બાઉડેન-જોન્સ કહે છે કે 2020માં ગેમિંગ ડિસઓર્ડર ધરાવતા બાળકો પાસે દિવસમાં 12 થી 18 કલાક હશે. વિડિયો ગેમ્સ. તેઓ શાળાએ ગયા ન હતા. તેણી આગળ કહે છે કે તેમની પાસે આવેલા એક તૃતીયાંશ દર્દીઓએ પોતાની તરફ ધ્યાન આપવાનું બંધ કરી દીધું હતું. તેમને વિડીયો ગેમ્સની એટલી લત લાગી ગઈ હતી કે તેમને કપડાં બદલવાની કે નહાવાની પણ દરકાર નહોતી.

    આ પણ વાંચો: Online Classes ને કારણે બાળકોની ગરદન અને કમરના દુ:ખાવાની સમસ્યા વધી, બચવાના ઉપાયો

    જો તમે વિડિયો ગેમ્સ રમવાનું બંધ કરો તો...
    ડો.હેનરીએટાના કહેવા પ્રમાણે, જો કોઈ તેમની પાસેથી મોબાઈલ કે લેપટોપ લઈ લો તો તેઓ આક્રમક બની જતા. જો કે ગેમિંગ ડિસઓર્ડર ઓછા લોકોમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તે અત્યંત જોખમી છે. આવા દર્દીઓ બારીઓ અને છત પરથી કૂદી જવાની ધમકી આપે છે. અમે મધ્યરાત્રિએ ઘરની બહાર નીકળીએ છીએ, માઇલો સુધી ચાલીએ છીએ જેથી ક્યાંક ઇન્ટરનેટ મળી શકે. જો માતાપિતા તેમને રોકે છે, તો તેઓ તેમના પર હુમલો કરે છે. દરવાજા-બારી તોડીને મોબાઈલ અને લેપટોપ મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

    આ પણ વાંચો: Online Game રમતા યુવકો માટે ચેતવણીરૂ કિસ્સોઃ સુરતમાં 14 દિવસના બાળકના પિતાનો આપઘાત

    થોડા સમય માટે રમવામાં કોઈ નુકસાન નથી
    ડો.હેનરીએટા કહે છે કે જો તમે નિશ્ચિત સમય માટે વિડિયો ગેમ્સ રમો છો તો તે એકાગ્રતાનો સમયગાળો વધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. જો તમે તમારા ફ્રી ટાઈમમાં ગેમ રમી રહ્યા છો અને તેનાથી તમારું કોઈ કામ અટકતું નથી, તો તે ફાયદાકારક છે. વિડિયો ગેમ્સ ડિજિટલ વ્યસન છે અથવા હિંસક ગુનાઓ માટે જવાબદાર છે એમ કહીને બાળકોને ડરાવું જોઈએ નહીં. તેમને તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે જણાવવું જોઈએ.

    માતાપિતાની ભૂમિકા
    માતા-પિતાએ તેમને વય મુજબની રમત સામગ્રી રમવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ. તેમના મોબાઈલ-લેપટોપ પર મર્યાદા લાદવી જોઈએ. સ્ક્રીન ટાઈમ એટલે કે તેઓ મોબાઈલ કે લેપટોપ પર કેટલો સમય રહેશે તે નક્કી કરવું જોઈએ. ઉપરાંત, બાળકોને સમયાંતરે વિરામ લેવાનું કહેવુ જોઈએ. મર્યાદિત સમય પછી વાઇફાઇ/ઇન્ટરનેટ બંધ કરો. એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે બાળકો પોતાનું હોમવર્ક, સ્કૂલના પ્રોજેક્ટ, નાના-મોટા કામ જાતે કર્યા પછી જ વિડિયો ગેમ રમે. માતા-પિતાએ તેનું સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ અને બાળકોએ પણ તે કરાવવું જોઈએ.
    Published by:Riya Upadhay
    First published:

    Tags: Health News, Lifestyle, Online game, WHO ડબ્લ્યુએચઓ

    આગામી સમાચાર