Home /News /lifestyle /Summer Tips: ઉનાળામાં દૂધ સાથે ગુલકંદ ખાવાથી થાય છે આ ફાયદા

Summer Tips: ઉનાળામાં દૂધ સાથે ગુલકંદ ખાવાથી થાય છે આ ફાયદા

દૂધ સાથે ગુલકંદ ખાવાથી એસિડિટી મટે છે

Health Benefits: ગરમીથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે દૂધ સાથે ગુલકંદ (Gulknad) પણ અજમાવી શકો છો અને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મેળવી શકો છો. જ્યાં પ્રોટીન (Protein Rich)થી ભરપૂર હોવાની સાથે દૂધમાં ઘણા વિટામિન અને મિનરલ્સ મળી આવે છે. તે જ સમયે, ગુલકંદની અસર પણ ખૂબ જ ઠંડી છે.

વધુ જુઓ ...
    Health Benefits: ગરમી (Summer tips)થી રાહત મેળવવા માટે લોકો વિવિધ પ્રકારની વસ્તુઓનું સેવન કરે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય ગુલકંદ (Gulknad)નું સેવન કર્યું છે? તમને જણાવી દઈએ કે ગુલકંદનું સેવન કરવાથી તમે ન માત્ર ગરમીથી રાહત મેળવી શકો છો, પરંતુ તમે ઘણી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મેળવી શકો છો. ગુલકંદનું સેવન દૂધ સાથે પણ કરી શકાય છે અને તમે તેને સીધું પણ ખાઈ શકો છો.

    વિટામીન અને મિનરલ્સની વિપુલતાના કારણે જ્યાં દૂધને પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તો બીજી તરફ ગુલાબના ફૂલમાંથી બનાવેલ ગુલકંદ ખાવુ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેથી ગુલકંદનું દૂધ સાથે સેવન કરવાથી તેના ફાયદાઓ વધુ વધે છે. આવો જાણીએ હેલ્થ સાઈટ મુજબ ગુલકંદના ફાયદા વિશે.

    એસિડિટીથી રાહત મળશે
    પેટમાં ગેસ, કબજિયાત અને એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માટે ગુલકંદનું દૂધ સાથે સેવન કરવું ખૂબ જ અસરકારક રેસિપી છે. ગુલકંદને દૂધમાં મિક્ષ કરીને પીવાથી પેટની તમામ સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. તે આંતરડાના બેક્ટેરિયાને વધારવામાં મદદરૂપ છે અને આંતરડાની સિસ્ટમની યોગ્ય કામગીરીમાં પણ મદદ કરે છે. તમે સીધા ગુલકંદ પણ ખાઈ શકો છો.

    આ પણ વાંચોઃઆલિયા ભટ્ટની યોગ ટ્રેનરે જણાવી Breathing Techniques, ગરમીમાં તમને રાખશે કૂલ

    ઊર્જા આપે છે
    ગુલકંદનું સેવન કરવાથી તમારું એનર્જી લેવલ વધે છે કારણ કે તેમાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે. જેના કારણે તમે દિવસભર ઉર્જાનો અનુભવ કરો છો. આટલું જ નહીં ગુલકંદ ખાવાથી આંખોની રોશની પણ વધે છે.

    સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરે છે
    આજના વ્યસ્ત દિનચર્યામાં, કામના દબાણને કારણે તણાવ એકદમ સામાન્ય બની ગયો છે. જો કે, ગુલકંદની ઠંડકની અસરને કારણે, તેનું સેવન કરવાથી મગજના જ્ઞાનતંતુઓને આરામ મળે છે અને તમારો તણાવ એક ચપટીમાં દૂર થઈ શકે છે. જેના કારણે સારી અને આરામની ઊંઘ મેળવવી ખૂબ જ સરળ બની જાય છે.

    આ પણ વાંચોઃઉનાળામાં શેમ્પૂ વિના વાળને આ રીતે બનાવો Oil Free

    પિમ્પલ્સથી છુટકારો મેળવો
    ઉનાળાની ઋતુમાં તડકા, ધૂળ અને માટીના કારણે ચહેરા પર પિમ્પલ્સ થવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં ગુલકંદનું સેવન કરવાથી તમને પિમ્પલ્સથી છુટકારો મળવા લાગે છે. વાસ્તવમાં, ગુલકંદ એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-વાયરલ તત્વોથી ભરપૂર છે, જે પિમ્પલ્સ અથવા ખીલના નિશાનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

    (અસ્વીકરણ : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. ન્યૂઝ18 તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. આનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને સંબંધિત નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.)
    Published by:Riya Upadhay
    First published:

    Tags: Health News, Lifestyle, Summer tips, લાઇફ સ્ટાઇલ

    विज्ञापन

    ન્યૂઝ 18 ગુજરાતી ટ્રેન્ડિંગ

    વધુ વાંચો
    विज्ञापन
    विज्ञापन
    विज्ञापन