પ્રેગનન્સી પછી કયા અઠવાડિયામાં સ્ટ્રેચ માર્ક્સ શરીર પર પડવાના થાય છે શરૂ, આ ઉપાયોથી કરો દૂર

લાઇફ સ્ટાઇલ ડેસ્ક: પ્રેગનન્સી પછી મહિલાઓના શરીર પર સ્ટ્રેચ માર્ક્સ પડતા હોય છે. આ સ્ટ્રેચ માર્ક્સને કારણે અનેક મહિલાઓ શરમ અનુભવતી હોય છે. મહિલાઓને આ ટાઇપના સ્ટ્રેચ માર્ક્સ જરા પણ પસંદ હોતા નથી. જો કે પ્રેગનન્સીનો સમય ગાળો એવો છે જેમાં વજન વધે છે અને પછી જ્યારે વજન ઉતરવા લાગે ત્યારે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ દેખાવા લાગે છે. આ સ્ટ્રેચ માર્ક્સમાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે મહિલાઓ અનેક ઘણાં ઉપાયો કરતી હોય છે. તમને જણાવી દઇએ કે સામાન્ય રીતે મહિલાઓને સ્ટેચ માર્ક 13માં અઠવાડિયાથી લઇને 21માં અઠવાડિયાની વચ્ચે આ સમસ્યા થવા લાગે છે.

જો કે આ એક એવી સમસ્યા છે જેને તમે ઓછા કરી શકો છો. પરંતુ જો તમે એવું વિચારો છો કે મારા શરીર પર એક પણ સ્ટ્રેચ માર્ક્સના પડે તો પોસિબલ નથી. તો જાણો તમે પણ સ્ટ્રેચ માર્ક્સને દૂર કરવા માટેના આ સરળ ઉપાયો.

આ સરળ ઉપાયો પર કરી લો નજર

• તમે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ઓછા કરવા ઇચ્છો તો સૌથી પહેલા તમારું વજન ઉતારો.


• આ સાથે જ તમે સૌથી વધારે પાણી પીવો. પાણી વધારે પીવાથી આ સમસ્યામાં થોડો ફેર પડે છે.

આ પણ વાંચો: પ્રેગનન્સીમાં યુરિન ઇન્ફેક્શન થાય તો જલદી કરો આ કામ

• સ્ટેચ માર્ક્સ પર તમે સરસિયાના તેલથી પણ માલિશ કરી શકો છો. આ તેલ તમારે થોડુ હુંફાળુ કરીને લગાવવું. ઠડું તેલ જોઇએ એ પ્રમાણમાં અસર કરતું નથી.


• એવો આહાર લો જેમાં પોષક તત્વો ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય.


• ખાસ કરીને સવારના તડકામાં બેસવાનું રાખો.


• સ્ટ્રેચ માર્ક્સને દૂર કરવા માટે નારિયેળ તેલ લગાવો. આ માટે તમે નારિયેળ તેલથી મસાજ કરી શકો છો. આ માટે તમે નારિયેળ તેલ એક વાટકીમાં લો અને પછી આ તેલથી સ્ટ્રેચ માર્ક્સ પર મસાજ કરો અને આખી રાત આ તેલ એમ જ રહેવા દો. ત્યારબાદ સવારમાં સ્નાન કરી લો.

આ પણ વાંચો: આ ડાયટ વઘારે છે તમારું આયુષ્ય

• સ્ટ્રેચ માર્ક્સને ઓછા કરવા માટે તમે શરૂઆતના અઠવાડિયામાં દિવેલથી માલિશ કરો અને પછી એની ઉપર હુંફાળો ટોવેલ લપેટી લો. આમ કરવાથી સ્ટેચ માર્ક્સ ઓછા થાય છે.


• સ્ટ્રેચ માર્ક્સને ઓછા કરવા માટે તમે સ્કિન ડોક્ટરની પણ સલાહ લઇ શકો છો. સ્કિન ડોક્ટર આ વિશે તમને પ્રોપર ઇન્ફોર્મેશન આપી શકે છે.

ગુજરાતી સમાચાર નો ખજાનો એટલે News18 ગુજરાતી. ગુજરાત, દેશ વિદેશ, બોલીવુડ, સ્પોર્ટ્સ, બિઝનેસ, મનોરંજન સહિત વધુ સમાચાર વાંચો ન્યૂઝ18 ગુજરાતી પર

Tags: લાઇફ સ્ટાઇલ, હેલ્ધી લાઇફ સ્ટાઇલ