Home /News /lifestyle /

Self Relaxation Tips: અજમાવો આ 4 બ્યુટી ટિપ્સ, બોડી-માઈન્ડ રિલેક્સેશન સાથે સાથે વધશે સુંદરતા

Self Relaxation Tips: અજમાવો આ 4 બ્યુટી ટિપ્સ, બોડી-માઈન્ડ રિલેક્સેશન સાથે સાથે વધશે સુંદરતા

અજમાવો આ 4 બ્યુટી ટિપ્સ, બોડી-માઈન્ડ રિલેક્સેશન સાથે સાથે વધશે સુંદરતા

Self Relaxation Tips: તણાવના કારણે શરીરમાં કેટલાક એવા હોર્મોન્સ નીકળે છે, જે આપણી સ્કીન પર વૃદ્ધત્વ વધારવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય આપણા વાળ પણ ઝડપથી ખરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, એ મહત્વનું છે કે આપણે શારીરિક અને માનસિક રીતે આપણી જાતનું ધ્યાન રાખીએ અને પોતાને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ. આવો અમે તમને સૌંદર્ય અને સેલ્ફ-રિલેક્સેશનની કેટલીક એવી ટિપ્સ જણાવીએ

વધુ જુઓ ...
    Beauty Care With Self Relaxation: લાંબા સમય સુધી સતત કામ કર્યા પછી, આપણે ફ્રેશ થવાના તમામ પ્રયત્નો કરીએ છીએ, પરંતુ ઘણી વખત ઘણી કોશિશ કર્યા પછી પણ આપણે આરામનો અનુભવ કરી શકતા નથી. ચિંતા અને તાણ આપણને માનસિક રીતે જ થાકી દેતા નથી, પરંતુ આપણી ત્વચા પર પણ તેની અસર છોડી જાય છે.

    તણાવના કારણે શરીરમાં કેટલાક એવા હોર્મોન્સ નીકળે છે, જે આપણી સ્કીન પર વૃદ્ધત્વ વધારવાનું કામ કરે છે. આ સિવાય આપણા વાળ પણ ઝડપથી ખરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, એ મહત્વનું છે કે આપણે શારીરિક અને માનસિક રીતે આપણી જાતનું ધ્યાન રાખીએ અને પોતાને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ. આવો અમે તમને સૌંદર્ય અને સેલ્ફ-રિલેક્સેશનની કેટલીક એવી ટિપ્સ જણાવીએ, જે તમને માનસિક આરામ તો આપશે જ, પરંતુ તમારી સુંદરતા વધારવામાં પણ મદદ કરશે.

    આ રીતે બ્યુટી કેર સાથે કરો સેલ્ફ-રિલેક્સેશન


    વાળમાં તેલ લગાવવું


    જો તમે દરરોજ 10 મિનિટ સુધી તેલથી વાળમાં માલિશ કરો છો, તો માત્ર વાળ જ મજબૂત નથી થતાં, પરંતુ તે માથાનો દુખાવો, માઇગ્રેન જેવી ઘણી સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે. શરીર અને મન બંનેને આરામ આપવા માટે આ રેસીપી સદીઓથી અજમાવવામાં આવી છે. આ માટે તમે નારિયેળ, ઓલિવ, બદામ અથવા કોઈપણ પ્રકારના તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

    આ પણ વાંચો: Child Thumb Sucking: શું તમારા બાળકને પણ છે અંગુઠો ચૂસવાની ટેવ? જાણી લો આ ઉપાય, છૂટી જશે આ આદત

    ફેસ શીટ માસ્કનો કરો ઉપયોગ


    જો તમે સ્પા જેવો આરામ ઇચ્છો છો, તો ફેસ શીટ માસ્ક અજમાવો. તેને ફક્ત ચહેરા પર લગાવો, આરામથી બેસો અથવા સૂઈ જાઓ. તમારી ત્વચાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને ફેસ શીટ માસ્ક ખરીદો અને રાત્રે સૂતા પહેલા તેનો ઉપયોગ કરો.

    સ્પા સ્ટાઇલમાં કરો સ્નાન


    સ્પા બાથ માટે, તમે સ્નાન કરવા માટે થોડો વધુ સમય લો અને ડ્રાય બ્રશ અથવા ગરમ શાવર, આવશ્યક મીણબત્તી વગેરે જેવી વસ્તુઓ અજમાવો. તમે થોડો સમય ગરમ શાવરમાં આરામથી બેસો. તમને સારું લાગશે.

    આ પણ વાંચો: લોહીની ઉણપ દૂર કરવા માટે શાકભાજીમાં ઉમેરો અજમા, આ 4 ફૂડ કોમ્બિનેશન પણ દૂર કરે છે એનિમિયા

    તેલ માલિશ


    ઓઈલ સ્પા મસાજ માટે સૌ પ્રથમ એક બાઉલમાં થોડું બોડી ઓઈલ લો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં બે ટીપા લવંડર ઓઈલ ઉમેરો. હવે નીચે બેસીને તમારા પગ, હાથ અને ખભાને આ તેલથી સારી રીતે મસાજ કરો. તમારા શરીરની માલિશ કરવાથી થાક ઓછો થશે અને તમે હળવાશ અનુભવશો. જો તમે ઈચ્છો તો રાત્રે આ કરો અને ત્યાર બાદ હુંફાળા પાણીથી સ્નાન કરો અને સૂઈ જાઓ.
    Published by:Rahul Vegda
    First published:

    આગામી સમાચાર