Morning drinks: બોલીવુડ હસીનાઓની સુંદરતાનું રાઝ, સવારે ઉઠતાની સાથે પીવે છે આ દેશી ડ્રિંક

તમારા દિવસને સકારાત્મક અને સ્વસ્થ શરૂઆત આપવા માટે, તમારે તમારા મોબાઈલ ફોનને બદલે પાણીની બોટલની પ્રથમ ટિપ આપવી જોઈએ. જાગ્યા પછી તરત જ, વ્યક્તિએ એક સંપૂર્ણ બોટલ પાણી પીવું અને શરીરના ટોક્સિન્સથી છુટકારો મેળવવો જોઈએ. આ સ્વાસ્થ્યપ્રદ પ્રેક્ટિસ નાની લાગે છે પરંતુ તમારા હાઇડ્રેશન સ્તરને અકબંધ રાખવા અને આખા દિવસ દરમિયાન આંતરડાની હિલચાલને નિયંત્રણમાં રાખવામાં ઘણી લાંબી મદદ કરે છે. ઉપરાંત, વહેલી સવારે ખાલી પેટે એક ગ્લાસ પાણી પીવાથી કુદરતી રીતે ચમકદાર ત્વચા અને વાળ પ્રાપ્ત થાય છે. હવે, તમે આ સ્વસ્થ આદતને અપનાવ્યા પછી, બીજું કંઈક છે જે તમે પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરો છો અને તે છે પોષક તત્વોથી ભરપૂર પીણાનો ગ્લાસ પીવો.

તે શું છે? તે કેવી રીતે બનાવવું? અને તમારે કયા ઘટકોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ? આ તમામ પ્રશ્નોના જવાબ અને વધુ માટે કરીના કપૂર, અનુષ્કા શર્મા જેવી બોલીવુડ અભિનેત્રીઓ તરફ વળ્યે. આ એવા દિવાઓ છે જે હંમેશા તાજા લાગે છે અને તેની પાછળનું એક કારણ એ છે કે તેમની સવારની શરૂઆતમાં લેવાતા ડ્રિંક છે.

સેલિબ-પ્રેરિત તંદુરસ્ત પીણાં તમે અજમાવી શકો છો

સારા અલી ખાન
સારા અલી ખાનની અદભૂત વજન ઘટાડવાની જર્ની સૌ કોઈ જાણે છે. સારાએ પોતાને હેલ્ધી ડાયટ પર મૂકીને વધારાનું વજન ઘટાડ્યું. તેણી તેની સવારની શરૂઆત હળદર, પાલક અને ગરમ પાણીથી કરે છે. આને તમારા માટે બનાવવા માટે, પાલકના પાનને પાણીમાં ઉકાળો, તેમાં અડધી ચમચી હળદર ઉમેરો, ઉકાળીને કોગળા કરો અને પી લો. હળદર ત્વચા માટે ઉત્તમ છે અને પાલક એક પૌષ્ટિક લીલા શાકભાજી છે.

જેકલીન ફર્નાન્ડીઝ
જેકલીન તેના દિવસની શરૂઆત વ્હીટગ્રાસના શોટથી કરે છે જે તેને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાના ડાઘ અને ખીલ મુક્ત રાખે છે. ઘઉંના ઘાસમાં વિટામિન A, C અને E ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને તે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. આને ઘરે બનાવવા માટે, સર્વિંગ દીઠ ¼ કપ ઘાસ લો અને પાણીનો ઉપયોગ કરીને બ્લેન્ડરમાં ક્રશ કરો. સુતરાઉ કાપડનો ઉપયોગ કરીને તમારા શોટ ગ્લાસમાં ગાળીને પી લો.

આલિયા ભટ્ટ
આલિયા ભટ્ટ અજમાવી અને વિશ્વસનીય ડિટોક્સિંગ પીણું અનુસરે છે - લીંબુના રસ, એક ચમચી મધ અને ગરમ પાણીમાંથી બનાવેલ છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે ગરમ પાણીમાં મધ ઉમેરો, લીંબુ નિચોવો અને ખાલી પેટ પીવો. આલિયા ઉપરાંત હીરોપંતી અભિનેત્રી કૃતિ સેનન પણ આ જ ડ્રિંક લે છે.

શિલ્પા શેટ્ટી
શિલ્પા શેટ્ટી પર વિશ્વાસ કરો કે તે તમને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના માર્ગ પર લઈ જશે અને તેના માર્ગો પર નિરાશ નહીં થાય. અભિનેત્રી સ્વસ્થ અને માઇન્ડફુલ ખાણી-પીણીની હિમાયત કરે છે અને તેના માટે યુટ્યુબ ચેનલ પણ ધરાવે છે. શિલ્પાને કથિત રીતે નોનીના રસના ત્રણ-ચાર ટીપાં મિશ્રિત ગરમ પાણીમાં ગમે છે.

તાપસી પન્નુ
વહેલી સવારે તમને તાપસી કાકડી-સેલેરીનો રસ પીતી જોવા મળે તેવી શક્યતા છે. તે કેવી રીતે બનાવવું તે આશ્ચર્ય પામી રહ્યાં છો? જ્યુસરમાં કાકડી, સેલરી અને સફરજનના ટુકડા ઉમેરો. તેને ચૂંટો અને પછી વધારાના પલ્પને અલગ કર્યા પછી, એક ગ્લાસમાં રસ નાખો અને અડધુ લીંબુ નિચોવો. આ પીણું એક ડિટોક્સિકન્ટ છે.

આ પણ વાંચો:ન્હાતી વખતે ભૂલથી પણ ના કરો આ ભૂલો, નહીં તો..

અનુષ્કા શર્મા
અનુષ્કા શર્મા પાસે સૌથી રસપ્રદ પીણું છે. સૌથી પહેલા તે ટર્મેરિક લાટે પીવે છે. અભિનેત્રી વહેલી સવારે આલ્કલાઇન પાણી પીવે છે. આલ્કલાઇન પાણીમાં નિયમિત પાણી કરતાં pH સ્તર વધારે છે. આને ઘરે બનાવવા માટે, તમારે નિયમિત પાણીમાં અડધી ચમચી ખાવાનો સોડા ઉમેરવાની જરૂર છે અને અડધુ લીંબુ પણ નિચોવો. યોગ્ય બનાવવા માટે સરળ છે?

આ પણ વાંચો:આ 7 આદતોને કારણે બગડે છે પેટ

દીપિકા પાદુકોણ
દીપિકા તેના દિવસની શરૂઆત તાજા ફળોના રસના ગ્લાસથી કરે છે. ઉપરાંત, યાદ રાખો કે તમારી સવારની શરૂઆત દૂધ આધારિત નહીં પણ પાણી આધારિત પીણાથી કરો.

ગુજરાતી સમાચાર નો ખજાનો એટલે News18 ગુજરાતી. ગુજરાત, દેશ વિદેશ, બોલીવુડ, સ્પોર્ટ્સ, બિઝનેસ, મનોરંજન સહિત વધુ સમાચાર વાંચો ન્યૂઝ18 ગુજરાતી પર

Tags: Bollywood actress, Healthy diet, Lifestyle