Home /News /lifestyle /

Yoga or Gym? : જિમ જવું યોગ્ય કે પછી યોગ કરવા સારા? જાણો શું કહે છે દિલ્હી AIIMS ની સ્ટડી

Yoga or Gym? : જિમ જવું યોગ્ય કે પછી યોગ કરવા સારા? જાણો શું કહે છે દિલ્હી AIIMS ની સ્ટડી

AIIMS દ્વારા જીમમાં જનારાઓ અને યોગ પ્રેક્ટિશનરો વચ્ચે કરવામાં આવ્યો અભ્યાસ

યોગ મહોત્સવમાં ઉપસ્થિત આયુષ સેક્રેટરી અને વૈદ્ય પદ્મશ્રી રાજેશ કોટેચાએ યોગના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે એક ખાસ વાત શેર કરી હતી. AIIMS દિલ્હીના અભ્યાસને ટાંકીને તેમણે એક જોરદાર તારણ આપ્યું છે કે જિમ જવું યોગ્ય રહેશે કે પછી યોગ કરવા સારા?

    Yoga or Gym ? :  ભારતમાં 8મા આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ (IDY-2022) નું કાઉન્ટડાઉન શરૂ થઈ ગયું છે. યોગ દિવસને આજથી 100 દિવસ બાકી છે (International yoga day 2022). આવી સ્થિતિમાં કાઉન્ટડાઉનના ઉદઘાટન તરીકે યોગ મહોત્સવનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. રવિવારે સવારે વિજ્ઞાન ભવનમાં કેન્દ્રીય આયુષ મંત્રાલય (Union Ministry of AYUSH) હેઠળ અનેક કેન્દ્રીય મંત્રાલયોની ભાગીદારી સાથે યોગ મહોત્સવમાં જણાવવામાં આવ્યું હતું કે આજથી આગામી 100 દિવસ માટે દેશ-વિદેશમાં કાર્યક્રમોનું આયોજન કરવામાં આવશે. આ દરમિયાન હાજર રહેલા કેન્દ્રીય આયુષ મંત્રી સર્બાનંદ સોનોવાલે (Union AYUSH Minister Sarbananda Sonowal) કહ્યું કે ભારત યોગ અને પરંપરાગત દવાના ક્ષેત્રમાં વિશ્વમાં અગ્રેસર છે. વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાએ ભારતમાં ગ્લોબલ સેન્ટર ફોર ટ્રેડિશનલ મેડિસિનની સ્થાપનાને મંજૂરી આપીને ભારતની જવાબદારી વધારી છે.

    સોનોવાલે કહ્યું કે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ ઉત્સવોના સતત આયોજનને કારણે આજે યોગ સમગ્ર વિશ્વમાં શાંતિનું પ્રતીક બની ગયું છે અને તે જન આરોગ્ય માટે વિશ્વનું સૌથી મોટું અભિયાન સાબિત થઈ રહ્યું છે.

    આ પણ વાંચો: વાળની સાંભળ માટે રાત્રે લગાવો હોમમેડ માસ્ક, શુષ્કતા, ખોડો અને ખરતાં વાળની સમસ્યા થશે દૂર
     તેમણે કહ્યું કે IDY-2022ના 100 દિવસના કાઉન્ટડાઉનનું આ અભિયાન બીમારી, તણાવ અને હતાશાથી મુક્ત થવાની યાત્રા છે અને દરેકે તેમાં ભાગ લેવો જોઈએ. વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી (PM Narendra Modi) એ 2014માં સંયુક્ત રાષ્ટ્ર સંગઠન સાથે શરૂ કરેલી સફર હવે દુનિયાના ખૂણે ખૂણે પહોંચી ગઈ છે.

    આ સાથે જ યોગ મહોત્સવમાં ઉપસ્થિત રહેલા સચિવ આયુષ અને વૈદ્ય પદ્મશ્રી રાજેશ કોટેચાએ યોગના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે એક ખાસ વાત શેર કરી હતી. AIIMS દિલ્હીના અભ્યાસને ટાંકીને તેમણે કહ્યું કે એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં યોગનું મહત્વ સાબિત થયું છે.

    આ પણ વાંચો:  શું તમને પણ રાત્રે સૂતા પહેલા છે દૂધ પીવાની ટેવ? તો આ વાંચી લો નહીં તો થશે મોટું નુકસાન
     AIIMS દ્વારા જીમમાં જનારાઓ અને યોગ પ્રેક્ટિશનરો વચ્ચે કરવામાં આવેલા તુલનાત્મક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે યોગ પ્રેક્ટિશનરોમાં સતો ગુણ અને જિમમાં જનારાઓમાં રજો ગુણ અને તમો ગુણનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.

    બીજી તરફ, મોરારજી દેસાઈ નેશનલ ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ યોગના ડાયરેક્ટર ડૉ. ઈશ્વર વી. બસવરેડ્ડીએ જણાવ્યું કે, સો દિવસની કાઉન્ટડાઉન યાત્રામાં સો શહેરોમાં સોથી વધુ યોગ સંસ્થાઓ યોગના વિવિધ કાર્યક્રમોનું આયોજન કરશે અને 21 જૂને, યોગ દિવસ નિમિત્તે 75 ઐતિહાસિક અને ઐતિહાસિક કાર્યક્રમો યોજાશે.

    આ પણ વાંચો:  Dating Tips: શરમાળ સ્વભાવના લોકો ડેટ પર જતી વખતે આ ટિપ્સને કરો ફોલો, મીટિંગ બની જશે યાદગાર બની જશે

    સાંસ્કૃતિક સ્થળોએ યોગના કાર્યક્રમો યોજાશે. કેન્દ્રીય વિદેશ મંત્રાલય સહિત અન્ય ઘણા મંત્રાલયો IDYમાં સીધો સહકાર આપી રહ્યા છે. આ ઇવેન્ટ યોગને વિશ્વનું સૌથી મોટું અભિયાન બનાવવાનો પ્રયાસ છે.

    આ દરમિયાન ઉપસ્થિત રહેલા કેન્દ્રીય શ્રમ-રોજગાર અને પર્યાવરણ, વન અને આબોહવા પરિવર્તન મંત્રી ભૂપેન્દ્ર યાદવે (Bhupendra Yadav) જણાવ્યું હતું કે, આબોહવા પરિવર્તન (climate change) ને ધ્યાનમાં રાખીને પર્યાવરણને અનુકૂળ જીવનશૈલી એ આજે ​​વિશ્વની સૌથી મોટી જરૂરિયાત છે અને યોગે તેનો માર્ગ બતાવ્યો છે.

    દુનિયા. તેમણે કહ્યું કે અમે 30 લાખ હેક્ટર પડતર જમીનને હરિયાળી બનાવવાનો સંકલ્પ કર્યો છે. યોગ એ ભારતનો સાંસ્કૃતિક વારસો છે. યોગ દ્વારા પર્યાવરણ સંરક્ષણનો સંકલ્પ સમગ્ર વિશ્વ માટે જરૂરી છે.

    તેમણે આયુષ મંત્રાલયને 52 વાઘ સંરક્ષણ કેન્દ્રો અને 49 પસંદ કરેલા તળાવોની નજીક IDY-2022 કાઉન્ટડાઉનના કાર્યક્રમોનું આયોજન કરવા વિનંતી કરી. કેન્દ્રીય પર્યાવરણ, વન અને આબોહવા પરિવર્તન મંત્રાલય 160 થી વધુ દેશોમાં આયુષ મંત્રાલય સાથે IDY હેઠળ આયોજિત યોગ કાર્યક્રમોમાં સામેલ થશે.

    બીજી તરફ કેન્દ્રીય વિદેશ અને સંસ્કૃતિ રાજ્ય મંત્રી મીનાક્ષી લેખી (Meenakshi Lekhi) એ કહ્યું કે આ સમયે સમગ્ર વિશ્વએ સ્વાસ્થ્ય અને પર્યાવરણની કાળજી લેવાની જરૂર છે. આ માટે યોગ સિવાય બીજો કોઈ રસ્તો નથી. કોરોનાના સમયગાળામાં, દરેકને સમજાયું છે કે માનસિક સંતુલન સિવાય બીજું કંઈ નથી અને યોગ જીવનમાં સંતુલન સ્થાપિત કરે છે.
    Published by:Rahul Vegda
    First published:

    Tags: AIIMS

    આગામી સમાચાર