Home /News /lifestyle /

ઇંડા ખાધા પછી ચા પીવી જોઈએ કે નહીં? એક્સ્પર્ટે કહી આ મહત્વની વાત

ઇંડા ખાધા પછી ચા પીવી જોઈએ કે નહીં? એક્સ્પર્ટે કહી આ મહત્વની વાત

ઇંડા ખાધા પછી ચા પીવી જોઈએ કે નહીં?

Can We Drink Tea After Eating Egg: ઘણા લોકોને કઈકને કઈક જમ્યા પછી ચા પીવાની ટેવ હોય છે. તેવામાં ઈંડા ખાધા પછી ચ પીવી જોઈએ કે નહીં? તેવો પઘણા લોકોને પ્રશ્ન થતો હોય છે. ચાલો જાણીએ આ બાબતે નિષ્ણાંતોનો શું અભિપ્રાય છે તે જાણીએ.

    ઇંડા (Egg) એ મોટાભાગના ફિટનેસ પ્રેમીઓનો પ્રિય ખોરાક છે. ઈંડામાં પ્રોટીન અને અન્ય ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો પણ હોય છે, જે શરીરની સુખાકારી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે (Benefits of Egg) જેમ કે: ફોલેટ, વિટામિન B5, B12, B2, D, ફોસ્ફરસ, સેલેનિયમ વગેરે. આપણે જણાવી દઈએ કે ઈંડા તમારા શારીરિક, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, ત્વચા અને વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.આ જ કારણ છે કે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો દરરોજ ઇંડા ખાવાની સલાહ આપે છે.

    શું ઈંડા ખાધા પછી ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે?


    પરંતુ ઘણીવાર લોકોને કંઈપણ ખાધા પછી ચા પીવાની ખરાબ આદત હોય છે. પરંતુ જમ્યા પછી ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવતી નથી, કારણ કે તેનાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. ઘણા લોકોના મનમાં વારંવાર એવો પ્રશ્ન આવે છે કે ઈંડા ખાધા પછી ચા પીવી જોઈએ કે નહીં? શું ઈંડા ખાધા પછી ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે? (Is drinking tea after eating eggs harmful to health?)

    આ પણ વાંચો: વધુ પડતી કોફી પીવાથી વધી શકે છે તમારું વજન ! જાણો કારણ

    ઓન્લી હેલ્થ ડોટ કોમે તેના વિશે જાણવા માટે ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને ડાયેટિશિયન ગરિમા ગોયલ સાથે વાત કરી. ચાલો આ લેખમાં આપણે વિગતવાર જાણીએ કે ખરેખર શું ઈંડા ખાધા પછી ચા પીવી જોઈએ કે નહીં.

    ડાયટિશિયન ગરિમાના પ્રમાણે ઇંડા ખાધા પછી તમારે ચાનું સેવન કરવે ઈ સલાહભર્યું નથી. ઈંડા પચવામાં ભારે હોય છે અને જ્યારે તમે કંઈપણ ખાધા પછી ચા પીતા હોવ તો તેની અસર તમારા પાચન પર પડે છે. આ ચામાં હાજર ટેનીનને કારણે છે. જ્યારે તમે ટેનીનથી ભરપૂર કોઈપણ ખોરાક ખાઓ છો, ત્યારે તે પાચન પ્રક્રિયામાં ખલેલ પાડે છે.

    તે પોષક તત્વોના શોષણને પણ અટકાવે છે. જો તમે કંઈપણ ખાતા પહેલા અથવા પછી ચાનું સેવન કરો છો, તો તે શરીરને તેના ફાયદા નથી થવા દેતી. તેના કારણે પાચનક્રિયામાં ખલેલ પડે છે. જેના કારણે ખોરાકનું યોગ્ય રીતે પાચન થતું નથી અને શરીરમાં ચરબીના રૂપમાં જમા થવા લાગે છે. તે અન્ય ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને પણ જન્મ આપે છે.

    ઈંડા ખાધા પછી ચા પીવાના ગેરફાયદા


    ડાયેટિશિયન ગરિમા અનુસાર, જો તમે ઈંડા ખાધા પછી ચાનું સેવન કરો છો, તો તેનાથી પેટની સમસ્યા થઈ શકે છે. તે તમારા આંતરડામાં પેટનું ફૂલવું પણ કરી શકે છે, જેનાથી પેટમાં ગેસ, અપચો, પેટનું ફૂલવું, પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત અને હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે માથાનો દુખાવો, ઉલટી અને ઝાડા અને તીવ્ર પેટમાં દુખાવો પણ કરી શકે છે. તેથી ઈંડા ખાધા પછી તરત જ ચા પીવાનું ટાળો.

    આ પણ વાંચો: શ્રાવણ માહિના દરમ્યાન ડાયેટમાં સામેલ કરો આટલી વસ્તુઓ, ઉપવાસમાં પણ રહેશો તંદુરસ્ત

    ઈંડા ખાધા પછી કેટલા સમય બાદ ચા પી શકાય?


    ઈંડા ખાધા પછી તમારે ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ પછી ચા પીવી જોઈએ. ઈંડા ખાધા પછી જ નહીં, ચા પીધા પછી ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ સુધી તમારે કંઈપણ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
    Published by:Rahul Vegda
    First published:

    Tags: Lifestyle, આરોગ્ય

    विज्ञापन

    विज्ञापन

    આગામી સમાચાર

    विज्ञापन
    विज्ञापन