Home /News /lifestyle /

તમારા લગ્નમાં પાતળા અને ફિટ દેખાવા માંગો છો, તો આ વસ્તુઓ ટાળો

તમારા લગ્નમાં પાતળા અને ફિટ દેખાવા માંગો છો, તો આ વસ્તુઓ ટાળો

ઠંડીને કારણે શરીરની હલનચલન ખૂબ જ ઓછી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં વજન વધી જાય છે.

Tips And Tricks: શિયાળામાં (Winter) એવી અનેક વાનગીઓ હોય છે જેને તમે ખાતા પોતાને રોકી શકો નહિ. પરંતુ શિયાળાની આ સિઝનમાં જો તમે લગ્ન (Marriage) કરવા જઈ રહ્યા છો અને ઇચ્છો છો કે તમે તમારા લગ્નમાં પાતળા અને ફિટ દેખાઓ. તો તેના માટે તમારે કેટલીક વસ્તુઓ ટાળવાની (Avoid) જરૂર છે.

વધુ જુઓ ...
Tips And Tricks: શિયાળાની મોસમ શરૂ થઈ ગઈ છે અને એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે તમારી જાતને ખાવાથી રોકવાનું ખૂબ મુશ્કેલ બનાવે છે. કેટલીક વસ્તુઓ જે લોકો ટેસ્ટ માટે ટાળી શકતા નથી. તો કેટલાકને તેમના સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન કરવું પડે છે.

ઠંડીના કારણે શરીરની હલનચલન ખૂબ ઓછી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં વજનમાં વધારો ખૂબ જ સ્વભાવિક છે. આવી સ્થિતિમાં, લગ્નની સિઝનમાં જો તમારા લગ્નની તારીખ નજીક આવી રહી છે અને તમે તમારા લગ્નમાં સ્લિમ-ટ્રિમ દેખાવા માંગો છો. તો તમારા માટે કેટલીક વસ્તુઓથી બચવું મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. ચાલો જાણીએ શિયાળાની આ સિઝનમાં લગ્ન કરતા પહેલા તમારે શું ટાળવું જોઈએ.

ચા અને કોફી
શિયાળામાં ચા-કોફીનું સેવન સામાન્ય દિવસો કરતાં અનેકગણુ વધી જાય છે. આના કારણે તમારા શરીરમાં ઘણી ખાંડ અને કેફીન પહોંચે છે. આ બંને વસ્તુઓ વજન વધારવાનું કામ કરે છે. લગ્ન પહેલા ચા-કોફીનું સેવન ઓછું કરો. જો તમારે પીવું હોય તો તેના બદલે હર્બલ ચા અથવા ગ્રીન ટીનું સેવન કરો.

આ પણ વાંચો: Health News: સ્ટ્રેસ અને એંગ્ઝાઈટીમાં શું છે અંતર, જાણો તેના કારણો અને લક્ષણો

પરાઠા
શિયાળાની ઋતુમાં મૂળા, કોબીજ, પાલક, બથુઆ, મેથી અને બટાકા જેવા સ્ટફ પરાઠા કોણ ખાવા માંગતા નથી, તે પણ માખણ સાથે. આવી સ્થિતિમાં વજન વધવું સ્વભાવિક છે. જો તમે આ સિઝનમાં વર-વધૂ બનવાના છો, તો તમે થોડા દિવસો માટે પરોઠા ખાવાનું ટાળી શકો છો. જો તમે ન કરી શકો, તો ઓછામાં ઓછું તેમની સાથે ઘી અથવા માખણ ટાળો.

આ પણ વાંચો: PM Modi : આઝાદીના અમૃત મહોત્સવ અંતર્ગત દેશના ખૂણે ખૂણે યોજાઈ રહ્યા છે કાર્યક્રમ

ચિક્કી અને હલવા
શિયાળાની ઋતુમાં મગફળી કે તલની ચીક્કી અને ગાજર, મગ, અડદ, બેસન અને સોજી સહિતના વિવિધ પુડિંગ પણ મોટા પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે છે. તેમનું સેવન કરવાથી તમારું વજન ઘણું વધી શકે છે. જો તમે તમારા લગ્નના દિવસે ફિટ દેખાવાની ઇચ્છા રાખો છો. તો તમારે તેમને થોડા દિવસો માટે ટાળવું જોઈએ.

આ પણ વાંચો: 83 Poster: કપિલ દેવની માતાએ 83ના વર્લ્ડ કપ પહેલા કહી હતી આ વાત, રણવીર કર્યો ખુલાસો

ક્રીમી સૂપ
જોકે સૂપ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક રહે છે અને વજન કંટ્રોલમાં રહે છે. પરંતુ જો તમને સૂપમાં ક્રીમ પીવાનું ગમતું હોય તો તેને ટાળો. કારણ કે ક્રીમ તમારું વજન વધારવાનું કામ કરે છે. સૂપ પીવો હોય તો ક્રીમ વગર સેવન કરો. (ડિસ્ક્લેમર: આ લેખમાં માહિતી અને માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ પર આધારિત છે. ન્યૂઝ18 તેમની પુષ્ટિ કરતું નથી. આનો અમલ કરતા પહેલા સંબંધિત નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.)
Published by:Riya Upadhay
First published:

Tags: Health care tips, Lifestyle, Marriage tips, Tips and tricks

विज्ञापन

विज्ञापन

આગામી સમાચાર

विज्ञापन
विज्ञापन