Home /News /lifestyle /

Loose Motion Home Remedy: વારંવાર જો પેટ થાય છે ખરાબ તો અપનાવો આ એકદમ સરળ ઘરેલુ ઉપાય

Loose Motion Home Remedy: વારંવાર જો પેટ થાય છે ખરાબ તો અપનાવો આ એકદમ સરળ ઘરેલુ ઉપાય

વારંવાર જો પેટ થાય છે ખરાબ તો અપનાવો આ એકદમ સરળ ઘરેલુ ઉપાય

ઉનાળા અને ચોમાસાની ઋતુમાં ખાવાનું ખૂબ ધ્યાન રાખવું જોઈએ (Monsoon season health care). આ ઋતુમાં ક્યારેક કંઈ પણ ઊંધું ખાવાથી આપણા પેટ પર ખરાબ અસર પડે છે, જેના કારણે લૂઝ મોશન થવા લાગે છે. જેના કારણે શરીર પણ ડીહાઇડ્રેટ થવા લાગે છે.

    Loose Motions Remedies: ઉનાળા અને ચોમાસાની ઋતુના આગમનની સાથે જ આપણી ખાણીપીણીની આદતોમાં ફેરફારની અસર આપણા પેટ પર પડે છે. જેના કારણે આપણને ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જો તમે ઉનાળામાં વધુ મસાલેદાર ખોરાક ખાઓ છો, તો લૂઝ મોશનનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા શરીરને યોગ્ય રીતે હાઇડ્રેટ કરવું તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

    જો તમારું શરીર ડીહાઇડ્રેટ થઈ જાય છે, તો તમારા શરીરમાં ઘણી નબળાઈ છે. પેટની અસ્વસ્થતાથી રાહત મેળવવા માટે, તમે દાદીના ખૂબ જ સરળ ઘરેલું ઉપચારને અનુસરી શકો છો. જે તમને લૂઝ મોશનથી રાહત આપી શકે છે.

    આ ઉપાયોથી લૂઝ મોશનમાં મળશે રાહત


    કેળા ખાઓ


    જ્યારે પણ તમને લૂઝ મોશનની ફરિયાદ હોય તો કેળા ચોક્કસ ખાઓ. કેળામાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેનાથી તમારા શરીરને એનર્જી તો મળશે જ પરંતુ લૂઝ મોશનમાં પણ ઘણો આરામ મળશે.

    આ પણ વાંચો: લીંબુ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખુબ ફાયદાકારક, પરંતુ કેટલીક ભૂલો કરવાથી બચવું છે જરૂરી

    નાળિયેર પાણી પીવો


    જ્યારે લૂઝ મોશન થાય છે, ત્યારે શરીરનું તમામ પાણી બહાર નીકળી જાય છે અને આપણું શરીર ધીમે ધીમે ડીહાઇડ્રેટ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં નારિયેળ પાણી પીવાથી તમારા પેટને તો આરામ મળશે જ પરંતુ લૂઝ મોશનમાં પણ રાહત મળશે.

    જીરું પાણી પીવો


    લૂઝ મોશનમાં વ્યક્તિની ઉર્જા પૂરી રીતે ખલાસ થવા લાગે છે. કારણ કે તેનું શરીર ડીહાઇડ્રેટ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, એક ચમચી જીરુંને પાણીમાં ઉકાળો અને તેને ગાળી લો. હવે આ પાણી ઠંડુ થયા પછી થોડું-થોડું પીવું. લૂઝ મોશનમાં તમને તાત્કાલિક રાહત મળશે.

    મીઠું, ખાંડ અને પાણીનો ઉકેલ પીવો


    મીઠું, ખાંડ અને પાણીનું દ્રાવણ લૂઝ મોશનમાં સૌથી સરળ અને અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. જ્યારે પણ તમને લૂઝ મોશન હોય ત્યારે તરત જ એક ગ્લાસમાં દોઢ ચમચી ખાંડ, અડધી ચમચી મીઠું સારી રીતે મિક્સ કરીને પી લો. તમને આરામ મળશે.

    લીંબુ પાણી પીવો


    લૂઝ મોશનમાં લીંબુ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ માટે એક કપ પાણીમાં લીંબુ નીચોવીને થોડા સમયના અંતરાલ સાથે આખો દિવસ પીવો. તેનાથી તમને લૂઝ મોશનમાં રાહત મળશે.

    આ પણ વાંચો: Health: ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે દરરોજ કરો સ્વિમિંગ, હૃદય અને ફેફસાના રોગોનું ઘટશે જોખમ

    (નોંધ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને સૂચનો સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. ન્યૂઝ 18 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. તેનો અમલ કરતા પહેલા કૃપા કરીને સંબંધિત નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો)
    Published by:Rahul Vegda
    First published:

    Tags: Home remedy, Lifestyle, આરોગ્ય

    विज्ञापन

    विज्ञापन

    આગામી સમાચાર

    विज्ञापन
    विज्ञापन