Health: મોસમી શરદી અને તાવને બેઅસર કરશે આ ઘરગથ્થુ નુસ્ખા, ચોમાસામાં મજબૂત થશે ઇમ્યુનિટી પાવર

Home Remedies for Monsoon Health Care:  બદલાતી ઋતુમાં વાતાવરણમાં ફેરફારને કારણે મૌસમી બીમારીઓ ફેલાય છે. ખાસ કરીને વરસાદની ઋતુમાં વાઈરલને કારણે ઘણી મુશ્કેલી પડે છે (Diseases in monsoon). જો તે તમારી રોગપ્રતિકારક નબળી છે તો તે વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે. જો ચેપ વાયરસના કારણે થાય છે, તો દવાઓ કરતાં ઘરેલું ઉપચાર વધુ અસરકારક છે. આનું કારણ એ છે કે વાયરસ પરની મોટાભાગની દવાઓ બિનઅસરકારક છે. એન્ટિબાયોટિક્સ બેક્ટેરિયલ ચેપમાં પણ કામ કરે છે. કોરોનાના (Covid 19) સમયમાં પણ આવા ઘણા ઘરેલું ઉપચારની ચર્ચા કરવામાં આવી હતી. અહીં આપણે એવા જ ઘરગથ્થુ ઉપચારો વિશે વાત કરીશું જે દાદીના સમયથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર અને કુદરતી એન્ટિ-વાયરલ (Natural Anti Viral) માનવામાં આવે છે.

તુલસી

તુલસીના પાંદડા માત્ર તેમના ધાર્મિક મહત્વ માટે જ નહીં પરંતુ તે તેના ઔષધીય ગુણો માટે પણ જાણીતા છે. તુલસીમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે. તેઓ તમને મોસમી શરદી, તાવમાંથી રિકવર કરવામાં મદદ કરે છે. તમે આ રીતે તુલસીના પાન પણ ચાવી શકો છો અથવા તેને ચા અને ઉકાળો બનાવીને પી શકો છો.

આ પણ વાંચો: જો તમે બાળકોના કાન સાફ કરવા કાનમાં નાખો છો તેલ તો જાણી લો આ વાત, આંખ, નાક આ રીતે કરો સાફ

મુલેઠી

લિકરિસમાં ખૂબ જ મજબૂત એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો છે. તે ન્યુમોનિયા અને શ્વસન સાથે સંકળાયેલા ઘણા વાયરસને દૂર કરવાની શક્તિ પણ ધરાવે છે. તમે લિકરિસને ગરમ પાણીમાં ઉકાળીને અથવા ચામાં ઉમેરીને પી શકો છો.

આદુ

ભારતીય ઘરોમાં આદુનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. વરસાદની મોસમમાં તેને ચામાં ઉમેરવાનું ભૂલશો નહીં. તેમાં એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો પણ છે. તે ઘણી બધી એલર્જીને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. આદુને પીસીને તેમાં મધ મિક્સ કરીને ખાશો તો પણ તમને ઘણી રાહત મળશે.

હળદર વાળુ દૂધ

હળદરના દૂધને ગોલ્ડન મિલ્ક પણ કહેવામાં આવે છે. દૂધમાં કેલ્શિયમ હોય છે, જે વાયરસને નબળા પાડે છે. તેમાં હળદર અને કાળા મરી ઉમેરીને પીવાથી તેના ગુણો વધુ વધે છે.

વરીયાળી

ભારતમાં એવા ઘણા મસાલા અને ઔષધિઓ છે જેમાં એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ અથવા એન્ટિ-વાયરલ ગુણધર્મો છે. તેમાં વરિયાળીનું નામ પણ સામેલ છે. ટેસ્ટ-ટ્યુબના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વરિયાળીના અર્કમાં એવા વાઈરસને મારી નાખવાની ક્ષમતા હોય છે જે પ્રાણીઓમાં શ્વસન સંબંધી ચેપનું કારણ બને છે. તેમાં બળતરા ઘટાડવાની ક્ષમતા પણ છે.

આ પણ વાંચો: શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ જિમ કરવું જોઈએ? નિષ્ણાતોએ કહી આ મહત્વની વાત

આમળા

આયુર્વેદમાં આમળાને ત્રિદોષનો નાશ કરનાર માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સપોર્ટ કરે છે અને ઝડપી રિકવરીમાં પણ મદદ કરે છે.

ગુજરાતી સમાચાર નો ખજાનો એટલે News18 ગુજરાતી. ગુજરાત, દેશ વિદેશ, બોલીવુડ, સ્પોર્ટ્સ, બિઝનેસ, મનોરંજન સહિત વધુ સમાચાર વાંચો ન્યૂઝ18 ગુજરાતી પર

Tags: Health care, Lifestyle