Home /News /lifestyle /

Health: છાતીમાં વારંવાર બળતરાથી પરેશાન, કામ આવશે આ ઘરેલું ઉપચાર

Health: છાતીમાં વારંવાર બળતરાથી પરેશાન, કામ આવશે આ ઘરેલું ઉપચાર

છાતીમાં વારંવાર બળતરાથી પરેશાન, કામ આવશે આ ઘરેલું ઉપચાર

Home Remedies For Heart Burn: જો તમને વારંવાર છાતીમાં બળતરાની ની સમસ્યા સતાવતી હોય તો દવા ખાવાને બદલે આ ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવો. હાર્ટ બર્નની સમસ્યા તો દૂર થશે જ, તેની કોઈ આડઅસર પણ નહીં થાય.

    Home Remedies for Heartburn: ઘણા લોકોને અચાનક જ છાતીમાં બળતરાની સમસ્યા થવા લાગે છે અને તેઓ સમજી શકતા નથી કે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે. ખરેખર, ખાવાની આદતો, અતિશય આહાર, બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓનું સેવન અને આદતોને કારણે ઘણી વખત છાતીમાં બળતરા થાય છે. ઘણી વખત વધારે મસાલેદાર ખોરાક ખાધા પછી પણ છાતીમાં બળતરાની સમસ્યા થવા લાગે છે. જો કે, આ માટે તમારે કોઈ દવા ખાવાની જરૂર નથી, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારથી પણ heart burn ની સમસ્યાને દૂર કરી શકો છો.દવાની આડઅસર છે, પરંતુ ઘરેલું ઉપચાર સલામત છે, કારણ કે મોટા ભાગના ઉપચાર કુદરતી ઘટકોથી કરવામાં આવે છે.

    હાર્ટબર્ન માટે ઘરેલું ઉપચાર (Home Remedies for Heartburn)


    જો છાતીમાં બળતરા થતી હોય તો તમારે ફુદીનાના સ્વાદવાળી ચ્યુઇંગ ગમ ચાવવા જોઈએ. તેને ચાવવાથી અસર જલ્દી થશે અને બળતરા ઓછી થશે. તમારા દાંત અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, માત્ર સુગર ફ્રી ચ્યુઇંગ ગમ ચાવો.

    ખાવાનો સોડા પણ હાર્ટબર્નની સારવાર કરે છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચતુર્થાંશ ચમચી ખાવાનો સોડા નાંખો અને તેને મિક્સ કરીને પીવો. અસર 15 મિનિટમાં શરૂ થશે અને તમને બેચેની, ઉલ્ટી, હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યા નહીં થાય.

    આ પણ વાંચો: Dark Circle: જો આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ દેખાય છે, તો ડાયટમાં સામેલ કરો આ 5 પોષક તત્વો

    જો તમે ઈચ્છો તો કેમોલી ચા પીને પણ હાર્ટબર્ન ઘટાડી શકો છો. તેમાં રહેલા ઘણા પ્રકારના ગુણ હૃદયમાં બળતરાની સમસ્યાને દૂર કરે છે. આ ચા જમ્યા પછી જ પીવો.

    શું તમે જાણો છો કે મુઠ્ઠીભર બદામ ખાવાથી પણ અડધો કલાકમાં હાર્ટબર્નની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે. તેના સેવનથી સમગ્ર સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય છે. જમ્યા પછી થોડી બદામનું સેવન અવશ્ય કરો.

    એલોવેરાથી હાર્ટબર્નની સમસ્યાને પણ ઓછી કરી શકાય છે. તે એક કુદરતી વનસ્પતિ છે જેમાં ઠંડકના ગુણો છે. હાર્ટબર્નના કિસ્સામાં, તાજા એલોવેરા જેલમાંથી બનાવેલ જ્યુસ પીવો. તમે થોડીવારમાં ફરક અનુભવવા લાગશો.

    સફરજન પેટમાં હાજર એસિડને તટસ્થ કરે છે. એસિડના કારણે હાર્ટબર્ન થાય છે. જ્યારે પણ હૃદય અથવા પેટમાં બળતરા થાય છે, તો ચોક્કસ સફરજનનું સેવન કરવાનો પ્રયાસ કરો.

    આદુનો ટુકડો ચાવવાથી અથવા આદુની ચા, ઉકાળો વગેરે પીવાથી પણ છાતીમાં બળતરાની સમસ્યા દૂર થાય છે.

    આ પણ વાંચો: Dark Circle: જો આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ દેખાય છે, તો ડાયટમાં સામેલ કરો આ 5 પોષક તત્વો

    (નોંધ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી અને માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. News 18 Gujarati તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. આનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને સંબંધિત નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.)
    Published by:Rahul Vegda
    First published:

    આગામી સમાચાર