રોજ સવારમાં 7 વાગે પીઓ આ પાણી: સડસડાટ વજન ઉતરી જશે અને ફિગર મસ્ત થઇ જશે

લાઇફ સ્ટાઇલ ડેસ્ક: આજનાં આ સમયમાં મોટાભાગનાં લોકો વજન ઉતારવા માટે મહેનત કરતા હોય છે. વજન ઉતારવા માટે કોઇ જીમમાં જાય છે તો કોઇ ઘરે જ એક્સેસાઇઝથી મહેનત કરીને પાતળા થવા માટેનો પ્રયત્ન કરતા હોય છે. આમ આજે અમે તમને એક રીત જણાવીશું જેની મદદથી તમે સરળતાથી વજન ઉતારી શકશો. જીરાનું આ પાણી તમે રોજ સવારમાં 7 વાગે પીઓ છો તો સડસડાટ વજન ઉતરી જાય છે અને સાથે હેલ્થને પણ અનેક ઘણો ફાયદો થાય છે. તો જાણો તમે પણ આ પાણી કેવી રીતે ઘરે બનાવશો.

આ પણ વાંચો:સાંધાના દુખાવામાંથી છૂટકારો મેળવવા ખાઓ આ વસ્તુ

જીરાનું પાણી બનાવવાની રીત

એક ચમચી જીરું

અડધી ચમચી અજમો

નાની ચમચી મધ

એક લીંબુનો રસ

આ પણ વાંચો:દ્રાક્ષની તાસીર ગરમ કે ઠંડી?

બનાવવાની રીત

વજન ઉતારવા માટે જીરાનું પાણી બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉપર જણાવ્યા માપ મુજબ જીરું અને અજમો પલાળી દો. હવે આ પાણીને સવારમાં ધીમા ગેસે ઉકાળો. પછી પાણી થોડુ હુંફાળુ થાય એટલે એમાં મધ નાંખો અને એક લીંબુનો રસ નાખીને હલાવી દો. પછી આ પાણી સવારમાં 7 વાગે પીઓ. આ પાણી તમે રેગ્યુલર પીઓ છો તો હેલ્થ અને સ્કિનને પણ અનેક ઘણો ફાયદો થાય છે. આ પાણીમાં અનેક ઘણાં ગુણો રહેલા હોય છે જે તમે રેગ્યુલર પીઓ છો તો વજન સડસડાટ ઉતરી જાય છે અને સાથે તમારું ફિગર પણ સારુ બને છે.

આ પાણી પીવાના ફાયદાઓ

આ પાણી તમે રોજ પીઓ છો તો વજન સડસડાટ ઉતરી જાય છે. અજમા અને જીરામાં રહેલા ગુણો તમારી મેટાબોલિઝમ સિસ્ટમને સારી બનાવે છે. આ સાથે જ મધ અને લીંબુ ફાસ્ટ વજન ઉતારવામાં મદદ કરે છે. લીંબુમાં વિટામીન સી રહેલું છે જે તમારામાં સ્ટેમિના બનાવી રાખવાનું કામ કરે છે. આ પાણી વઘારે ગરમ પીવું નહીં, થોડુ હુંફાળુ થાય પછી પીવું. આ પાણી રેગ્યુલર પીઓ અને સાથે ડાયટ પણ ફોલો કરો છો તો ફાસ્ટ રિઝલ્ટ મળે છે.

(Disclaimer: આ લેખમાં આપેલી જાણકારી અને સૂચનાઓ સામાન્ય માન્યતાઓ પર આધારિત છે. gujarati news18 આની કોઇ પુષ્ટિ કરતુ નથી. અમલ કરતા પહેલા એક્સપર્ટની સલાહ લેવી આવશ્યક છે.)

ગુજરાતી સમાચાર નો ખજાનો એટલે News18 ગુજરાતી. ગુજરાત, દેશ વિદેશ, બોલીવુડ, સ્પોર્ટ્સ, બિઝનેસ, મનોરંજન સહિત વધુ સમાચાર વાંચો ન્યૂઝ18 ગુજરાતી પર

Tags: Health care tips, Life Style News, Weight loss drink