Lifestyle: ઠંડીમાં હાર્ટ એટેક વધી રહ્યા છે, આરોગ્ય નિષ્ણાતે મોર્નિંગ વોક અંગે આપી ચેતવણી

નવી દિલ્હી: આકરા શિયાળાએ દેશભરમાં હાહાકાર મચાવ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં જે લોકો કોઈને કોઈ બીમારીથી પીડિત છે તેમનું જીવન મુશ્કેલ બની ગયું છે. ખાસ કરીને વૃદ્ધો અને હૃદયના દર્દીઓએ આ સિઝનમાં ખાસ તકેદારી રાખવાની હોય છે. આ દરમિયાન, ડોકટરો હવે લોકોને સૂર્યોદય પહેલા મોર્નિંગ વોક ન કરવાની સલાહ આપી રહ્યા છે.

આ પણ વાંચો: ફેસ પર બ્લીચ કરાવતા પહેલાં ખાસ રાખો આ ધ્યાન, નહીં તો ડાધા પડી જશે, આ સ્કિન ટોનના લોકોએ ના કરાવવું જોઇએ

સિનિયર કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. મનોજ કુમારે જણાવ્યું હતું કે, ઠંડીમાં હાર્ટ એટેક વધી જાય છે. અગાઉ વૃદ્ધો અને હૃદયરોગના દર્દીઓમાં હાર્ટ એટેકની સંભાવના હતી, પરંતુ હવે યુવાનોમાં પણ તેના કેસ વધી રહ્યા છે. તેથી જ હાર્ટ એટેકથી બચવા શિયાળામાં સૂર્યોદય પહેલા આઉટડોર મોર્નિંગ વોક ન કરવું જોઈએ.

હાર્ટ એટેકનું આ જ કારણ છે

નોંધપાત્ર રીતે, ઠંડીમાં હૃદયને લોહી પહોંચાડતા કોષોમાં ચરબી વધવા લાગે છે. આ કારણે, લોહીનો પ્રવાહ અવરોધાય છે અને હૃદયરોગનો હુમલો આવે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે, ઠંડા વાતાવરણમાં વ્યક્તિ માટે ગરમ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. એટલા માટે હૃદય તેને ગરમ રાખવા માટે વધુ મહેનત કરે છે. જ્યારે તે લોહીના પ્રવાહને સંતુલિત કરવા માટે લોહી પર દબાણ લાવે છે, ત્યારે કોષો સંકોચાય છે. તેનાથી હૃદયની કામગીરી પર અસર પડે છે. જેના કારણે અનેક પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓ આવવા લાગે છે.

આ પણ વાંચો: હોટલનાં રૂમમાં આ વસ્તુઓ હોય છે સૌથી ગંદી, 95 ટકા લોકોને નથી ખબર

આ ટેવો ટાળો

નિષ્ણાતો એમ પણ કહે છે કે, નીચા તાપમાનમાં ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી પણ હાર્ટ એટેકની શક્યતા વધી જાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ રક્ત કોશિકાઓ પર સીધી અસર કરે છે, જે બ્લડ પ્રેશર વધારે છે. ઠંડા વાતાવરણમાં હાર્ટ એટેકની શક્યતા ઘટાડવા માટે ચોક્કસ પગલાં લઈ શકાય છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે, ઠંડીના સંપર્કની અવધિ ઘટાડવી અને કપરું કાર્યો ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

ગુજરાતી સમાચાર નો ખજાનો એટલે News18 ગુજરાતી. ગુજરાત, દેશ વિદેશ, બોલીવુડ, સ્પોર્ટ્સ, બિઝનેસ, મનોરંજન સહિત વધુ સમાચાર વાંચો ન્યૂઝ18 ગુજરાતી પર

Tags: Healthy lifestyle, Heart attack, Lifestyle tips