Home /News /lifestyle /

Ear Care Tips: કાન માટે ખતરનાક બની શકે છે તમારી આ આદતો, રાખો આવી કાળજી

Ear Care Tips: કાન માટે ખતરનાક બની શકે છે તમારી આ આદતો, રાખો આવી કાળજી

હેડફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ સાંભળવા પર અસર કરી શકે છે

Ear Care Tips: સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિ સ્વાસ્થ્ય (Health)નું ધ્યાન રાખે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેમના રોજિંદા જીવનમાં કેટલીક આવી આદતો (Habits)ને અનુસરે છે, જેની સીધી અસર આપણી ઇન્દ્રિયો અને ખાસ કરીને સાંભળવાની ક્ષમતા પર પડે છે.

    Ear Care Tips: આજકાલ ઘણા લોકો શારીરિક રીતે ફિટ અને માનસિક રીતે મજબૂત રહેવા માટે હેલ્ધી ડાયટથી લઈને એક્સરસાઇઝ અને યોગ (Yoga) સુધીની ઘણી બધી બાબતોને તેમની દિનચર્યાનો ભાગ બનાવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા સ્વાસ્થ્યની સાથે તમારી દિનચર્યા તમારી ઇન્દ્રિયોને ઘણી અસર કરે છે. હા, લિસનિંગ પાવર (Listening Power) પણ આમાંથી એક છે. જેના માટે તમારી કેટલીક આદતો જવાબદાર હોઈ શકે છે.

    કેટલાક લોકો, એકદમ ફિટ અને સ્વસ્થ હોવા છતાં, ખૂબ જ નાની ઉંમરે તેમની સુનાવણી ગુમાવે છે. આવી સ્થિતિમાં કાં તો તેઓ ઊંચા અવાજે સાંભળવા લાગે છે અથવા તો બિલકુલ સાંભળી શકતા નથી. પરંતુ, બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે ઘણી વખત આપણી રોજિંદી આદતોને કારણે આવું થાય છે. જેને આપણે ઘણીવાર માહિતીના અભાવે અવગણીએ છીએ. ચાલો જાણીએ કઈ એવી આદતો છે જેની સીધી અસર આપણા કાન પર પડી શકે છે.

    ધૂમ્રપાન ખતરનાક બની શકે છે
    ધૂમ્રપાનથી નીકળતો ધુમાડો કાન માટે હાનિકારક હોવાની સાથે ફેફસાં અને લીવરને પણ અસર કરે છે. તેમાં હાજર નિકોટિન નામનું તત્વ કાનના રક્ત પરિભ્રમણને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે કાનની નસો સંકોચવા લાગે છે. તે જ સમયે, ધૂમ્રપાનને કારણે ટિનીટસની સમસ્યા પણ જોવા મળે છે.

    આ પણ વાંચોઃ Healthy Snacksનું સેવન કરીને આ રીતે વજન કરો ઓછું

    ઇયરબડ્સ વડે કાનની સફાઈ
    ઘણા લોકો ઈયરબડની મદદથી વારંવાર પોતાના કાન સાફ કરતા રહે છે. પરંતુ કાનમાં ઈયરબડ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ બેદરકારીને કારણે કાનના પડદામાં કાણાં પડી શકે છે. જેના કારણે તમારી સુનાવણી પણ ઘટી શકે છે. તેથી સાવધાની સાથે ઇયરબડ્સનો ઉપયોગ કરો.

    હેડફોનનો ઉપયોગ
    ગીતો સાંભળવા એ ઘણા લોકોની આદત છે. જેના માટે લગભગ દરેક વ્યક્તિ હેડફોન અને ઈયરફોનનો ઉપયોગ કરે છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકો હંમેશા તેમના કાનમાં હેડફોન રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ ઉપકરણોમાંથી નીકળતી ધ્વનિ તરંગની સીધી અસર કાન પર પડે છે. નિષ્ણાતોના મતે હેડફોન હંમેશા ઓછા અવાજ સાથે સાંભળવા જોઈએ. ઉપરાંત, તેમનો ઉપયોગ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરો.

    આ પણ વાંચોઃઉનાળામાં શેમ્પૂ વિના વાળને આ રીતે બનાવો Oil Free

    આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં
    કેટલાક લોકો કાનમાં દુખાવો, ટિનીટસ, કાનમાં રિંગિંગ, મોટેથી સાંભળવા અને કાનમાં ગુંજારવ જેવી સમસ્યાઓને સામાન્ય રીતે અવગણે છે. જોકે આ લક્ષણો મોટે ભાગે કાનના પડદાને નુકસાન થવાને કારણે હોય છે. જે ઓછું સાંભળવાની શરૂઆત પણ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, વિલંબ કર્યા વિના સારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. (અસ્વીકરણ: આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. ન્યૂઝ18 તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. આનો અમલ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને સંબંધિત નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.)
    Published by:Riya Upadhay
    First published:

    Tags: Ear, Health News, Healthy lifestyle, Lifestyle

    આગામી સમાચાર