Side Effects Of Tea: એક દિવસમાં પીતા હોય આટલા કપ ચા, તો થઇ શકે છે આ સમસ્યાઓ

Side Effects Of Tea: વિશ્વના પ્રિય પીણા પૈકી એકમાં ચા (Tea)નો સમાવેશ થાય છે. ચાની સૌથી લોકપ્રિય જાતો ગ્રીન, બ્લેક અને ઉલોંગ છે. કેટલાક લોકોને ચાનો ગરમ કપને સંતોષકારક અને આનંદદાયક અનુભવ કરાવે છે, પરંતુ ચાની ગુણવત્તા (Tea Quality) સાથે ચા પીવાના ગેરફાયદા (Side Effects Of Tea) પણ છે. જો તમે ચાના શોખીન છો અને એક દિવસમાં ઘણા કપ ચા પીતા હોય, તો તમારે ચાના ગેરફાયદા વિશે જાણવું જ જોઇએ. જોકે ઓછી માત્રામાં ચાનું સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ દરરોજ 3થી 4 કપ ચા પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક આડઅસર થઈ શકે છે.

હેલ્થલાઈન મુજબ, ચામાં કેફીન હોય છે. જો તમે દિવસમાં ઘણા કપ ચા પીતા હોય તો સાવચેત રહો. તમારી આ આદત ઘણા રોગોને આમંત્રિત કરી શકે છે. ખરેખર ચામાં કેફિનની સાથે ફ્લોરાઇડ અને ફ્લેવોનોઇડ્સ હોય છે, જે હ્રદયરોગના જોખમને વધારે છે. ચાલો જાણીએ ચાની ટેવને લીધે થતી કેટલીક ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિશે.

દરરોજ 4થી 5 કપ ચા પીવાથી આડઅસર થઈ શકે છે

આયર્નનું ઓછું શોષણ

ચામાં રાસાયણિક તત્વ ટેનીન હોય છે, જે ખૂબ વધારે માત્રામાં પીવામાં આવે, ત્યારે શરીરની આયર્ન ગ્રહણ કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે.

હાર્ટબર્ન થઇ શકે

વધુ ચા પીવી એ તમારી છાતીમાં બળતરા સાથે પણ સંકળાયેલ છે, કારણ કે વધારે ચા પીવાથી એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યા થઈ શકે છે. તે આંતરડામાં એસિડના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે. તેથી જો તમને છાતીમાં બળતરા થવાની સમસ્યા હોય છે, તો પછી તમારા ચાના સેવનને મર્યાદિત કરો.

આ પણ વાંચો, SBI આપી રહી છે સસ્તી Gold Loan, માત્ર એક મિસ્ડ કોલ કરો અને મળી જશે સમગ્ર માહિતી

માથાનો દુખાવો થવો

કેફીનનું સેવન કેટલાક પ્રકારના માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, જ્યારે ખૂબ વધારે માત્રામાં પીવામાં આવે છે, તો પછી તે વિપરીત અસર કરી શકે છે. ચામાંથી કેફીનનો નિયમિત વપરાશ પુનરાવર્તિત માથાનો દુખાવો કરી શકે છે. કેટલીકવાર ચાના સેવનથી માથાનો દુખાવો ઉશ્કેરે છે.

કેટલીક દવાઓ સાથે નુકસાન

જો મોટી માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો ચાની કેટલીક દવાઓ સાથે વિક્ષેપ થઈ શકે છે. ખરેખર, ચા ઘણી દવાઓ સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે અને તમારા શરીર પર તેની અસર ઘટાડી શકે છે.

આ પણ વાંચો, OMG! IPLમાં ખેલાડીઓની Salary પાછળ અત્યાર સુધીમાં ખર્ચાયા રૂ. 6144 કરોડ રૂપિયા




એન્ટિબાયોટિક્સ અસર ઘટાડી શકે છે

વધુ ચા પીવાથી એન્ટિબાયોટિક્સના શરીર પર ઓછી અસર પડે છે. જો તમે એન્ટિબાયોટિક્સવાળી ચા પીતા હોવ તો, કેટલાક એન્ટિબાયોટિક્સની અસરકારકતા ઓછી થઈ શકે છે.

ગુજરાતી સમાચાર નો ખજાનો એટલે News18 ગુજરાતી. ગુજરાત, દેશ વિદેશ, બોલીવુડ, સ્પોર્ટ્સ, બિઝનેસ, મનોરંજન સહિત વધુ સમાચાર વાંચો ન્યૂઝ18 ગુજરાતી પર

Tags: BenefitS, Lifestyle, Side effects, TEA, આરોગ્ય