નાની ઉંમરે ખારવા લાગ્યા છે વાળ! આ રહ્યો ઘરેલુ ઉપચાર
પ્રતિકાત્મક તસવીર
જીવનમાં વધતા તણાવ અને પ્રદૂષણની ખરાબ અસર આપણી ત્વચા અને વાળ પર સૌથી વધુ થાય છે. નાની ઉંમરે વાળ ખરવા (Hair Fall) સામાન્ય થઈ ગયું છે.
- News18 Gujarati
- Last Updated :
Home Remedies For Hair Fall: જીવનમાં વધતા તણાવ અને પ્રદૂષણની ખરાબ અસર આપણી ત્વચા અને વાળ પર સૌથી વધુ થાય છે. નાની ઉંમરે વાળ ખરવા (Hair Fall) સામાન્ય થઈ ગયું છે. લોકો દિવસ-રાત કામ કરે છે અને ઊંઘનો અભાવ પણ તેનું કારણ છે. ઘણી વખત ખોરાકમાં બેદરકારીને કારણે પણ શરીરમાં આવશ્યક પોષક તત્ત્વોની ઉણપ રહે છે. તેમજ શરીરમાં વિટામિન્સ, ખનિજ અને પ્રોટીનના અભાવને કારણે વાળની ગુણવત્તા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર અસર થાય છે. ઉપરાંત શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ પણ ઘણી વાર વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. જો તમે થાઇરોઈડ, સંધિવા, હાર્ટ, કેન્સર વગેરેની દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તેની અસર વાળ પર પણ પડે છે. તો બીજી તરફ ઘણા લોકોની આ સમસ્યા આનુવંશિક છે. આવી સ્થિતિમાં વાળની વધારે કાળજી લેવાની જરૂર હોય છે. અહીં જાણીશું કે વાળ ખરતા અટકાવવા આપણે કયા ઘરેલું ઉપાય (Home Remedies) કરી શકીએ.
1. ઈંડાનું હેર માસ્ક
ઇંડામાં પ્રોટીન, સલ્ફર, ઝીંક અને ફોસ્ફરસ હોય છે, જે વાળ માટે ખૂબ મહત્વના તત્વો છે. તેની મદદથી તમે વાળને ખરતા અટકાવી શકો છો. તે તમારા વાળને મજબૂત કરવા, વાળનો વિકાસ કરવા અને બે મોઢાના વાળ રોકવાનું કામ કરે છે. તમે એક કપમાં ઇંડાનો સફેદ ભાગ લો અને તેને અઠવાડિયામાં એકવાર મહેંદી સાથે વાળમાં લગાવો.
2. નારિયેળ તેલની માલિશ
આ નુસખો સાંભળવામાં ખૂબ જ સામાન્ય લાગે છે, પરંતુ વાળ ખરતા અટકાવવા માટે ખરેખર તે ખૂબ જ સારો ઉપાય છે. અઠવાડિયામાં બે વાર તમારા માથા પર નવશેકું નાળિયેર તેલ લાઈન મસાજ કરો અને તેને આખી રાત છોડી દો. સવારે શેમ્પૂથી વાળ ધોઈ નાંખો.
આ પણ વાંચો - આ દેશમાં લેવાયો મહત્વનો નિર્ણય, નોકરી મળ્યા બાદ 6 મહિના સુધી સરકાર આપશે પગાર
3. આમળાં અને લીંબુ
આમળા વાળ માટે રામબાણ ઈલાજ ગણાય છે. જો તમે તમારા વાળને મજબૂત કરવા અને સફેદ થવાથી અટકાવવા માંગો છો, તો તમારે આમળાને તમારા વાળની સંભાળ માટે વાપરવા જોઈએ. આમળાને મિક્સરમાં પીસીને તેનો રસ વાળના મૂળમાં લગાવો. હવે 1 કલાક બાદ વાળ ધોઈ લો.
આ પણ વાંચો - વાસી રોટલીમાંથી આવી રીતે બનાવો સ્ક્રબ, સ્કિનને થાય છે અઢળક ફાયદા
4. મેથી હેર માસ્ક
મેથી વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. જો વાળને નુકશાન થાય છે, તો પછી તમે તેની મદદથી વાળને સુધારી શકો છો, જે સ્વસ્થ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. મેથીને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે તેની પેસ્ટ બનાવો અને તેને માથા પર લગાવો.
(Disclaimer: આ લેખમાં આપેલી જાણકારી સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. ગુજરાતી ન્યૂઝ 18 તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. તેનો અમલ કરતા પહેલાં સંબંધિત નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.)
1. ઈંડાનું હેર માસ્ક
ઇંડામાં પ્રોટીન, સલ્ફર, ઝીંક અને ફોસ્ફરસ હોય છે, જે વાળ માટે ખૂબ મહત્વના તત્વો છે. તેની મદદથી તમે વાળને ખરતા અટકાવી શકો છો. તે તમારા વાળને મજબૂત કરવા, વાળનો વિકાસ કરવા અને બે મોઢાના વાળ રોકવાનું કામ કરે છે. તમે એક કપમાં ઇંડાનો સફેદ ભાગ લો અને તેને અઠવાડિયામાં એકવાર મહેંદી સાથે વાળમાં લગાવો.
2. નારિયેળ તેલની માલિશ
આ નુસખો સાંભળવામાં ખૂબ જ સામાન્ય લાગે છે, પરંતુ વાળ ખરતા અટકાવવા માટે ખરેખર તે ખૂબ જ સારો ઉપાય છે. અઠવાડિયામાં બે વાર તમારા માથા પર નવશેકું નાળિયેર તેલ લાઈન મસાજ કરો અને તેને આખી રાત છોડી દો. સવારે શેમ્પૂથી વાળ ધોઈ નાંખો.
આ પણ વાંચો - આ દેશમાં લેવાયો મહત્વનો નિર્ણય, નોકરી મળ્યા બાદ 6 મહિના સુધી સરકાર આપશે પગાર
3. આમળાં અને લીંબુ
આમળા વાળ માટે રામબાણ ઈલાજ ગણાય છે. જો તમે તમારા વાળને મજબૂત કરવા અને સફેદ થવાથી અટકાવવા માંગો છો, તો તમારે આમળાને તમારા વાળની સંભાળ માટે વાપરવા જોઈએ. આમળાને મિક્સરમાં પીસીને તેનો રસ વાળના મૂળમાં લગાવો. હવે 1 કલાક બાદ વાળ ધોઈ લો.
આ પણ વાંચો - વાસી રોટલીમાંથી આવી રીતે બનાવો સ્ક્રબ, સ્કિનને થાય છે અઢળક ફાયદા
4. મેથી હેર માસ્ક
મેથી વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. જો વાળને નુકશાન થાય છે, તો પછી તમે તેની મદદથી વાળને સુધારી શકો છો, જે સ્વસ્થ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. મેથીને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે તેની પેસ્ટ બનાવો અને તેને માથા પર લગાવો.
(Disclaimer: આ લેખમાં આપેલી જાણકારી સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. ગુજરાતી ન્યૂઝ 18 તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. તેનો અમલ કરતા પહેલાં સંબંધિત નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.)