Home /News /lifestyle /

Ginger Remedy: માત્ર શરદી ઉધરસ જ નહીં ડાયાબિટીસમાં પણ લાભકારી છે આદું, જાણો નિયમિત સેવન કરવાના ફાયદા

Ginger Remedy: માત્ર શરદી ઉધરસ જ નહીં ડાયાબિટીસમાં પણ લાભકારી છે આદું, જાણો નિયમિત સેવન કરવાના ફાયદા

માત્ર શરદી ઉધરસ જ નહીં ડાયાબિટીસમાં પણ લાભકારી છે આદું

Benefits of Ginger: આદું ન માત્ર રસોઈમાં સ્વાદ વધારવનું કામ કરે છે પરનું જો તેને નિયમિત પણે તેનો વિવિધ રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેનાથી સ્વાસ્થય સબંધી ઘણી નાની મોટી બીમારીઓ અને સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. અહી આજે આપણે જાણીશું કે આદુંના નિયમિત સેવન કરવાથી શું શું લાભ થશે અને આ ચોમાસાની ઋતુમાં સ્વાસ્થય સબંધી શું લાભ મળી શકે છે?

વધુ જુઓ ...
    Health Benefits of Ginger: ચોમાસામાં વાતાવરણમાં પલટો આવતાની સાથે જ સ્વાસ્થય સબંધી સમસ્યાઓ પણ ઘણી બધી થાય છે. મોટા ભાગે આ સિઝનમાં લોકોને શરદી-ઉધરસ જેવી વાઇરલ બીમારીઑ સામાન્ય રીતે થતી હોય છે. અને આપણે ત્યારે આપણે આદુને ચા સાથે તેમજ વિવિધ રૂપે લઈને આવી બીમારીઓમાં આંશિક રાહત મેળવતા હોઈએ છીએ. પરંતુ આપને જણાવી દઈએ કે આદુંને ન માત્ર રસોઈના સ્વાદ કે એક ઔષધિ તરીકે શરદી-ઉધરસમાં જ ઉપયોગમાં લેવાય છે પરંતુ અન્ય બીજી પણ સ્વાસ્થય સબંધી સમસ્યાઓ તેમજ બીમારીઓમાં ઉપયોગ થાય છે. ચાલો આજે અહી આપને આવા અત્યંત લાભકારી ફાયદાઓ વિશે જાણવાનો પ્રયાસ કરીએ..

    સંધિવા


    આદુના ઉપયોગથી આર્થરાઈટિસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે, તેનાથી સાંધા અને માંસપેશીઓનો દુખાવો ઓછો થઈ શકે છે. આદુમાં બળતરા વિરોધી (બળતરા ઘટાડવા) અને પીડાનાશક (દર્દ નિવારક) બંને ગુણધર્મો છે. આ બંને ગુણોને લીધે આદુ સંધિવા એટલે કે સાંધાના દુખાવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

    આ પણ વાંચો: શા માટે દુબળા-પાતળા લોકોનું નથી વધતું વજન? વૈજ્ઞાનિકોએ ખોલ્યું સ્લિમ બોડીનું સિક્રેટ

    ડાયાબિટીસ


    ડાયાબિટીસના દર્દીઓને આદુ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. અભ્યાસમાં એવું સામે આવ્યું છે કે વધેલી બ્લડ શુગરની માત્રાને નિયંત્રિત કરવાની સાથે, તે ઇન્સ્યુલિનની પ્રવૃત્તિને વધારવાનું પણ કામ કરી શકે છે. આદુમાં લીવર, કીડનીને સ્વચ્છ અને સુરક્ષિત રાખવાના ગુણ છે.

    વજનમાં ઘટાડો


    સંશોધનમાં એવું માનવામાં આવે છે કે આદુ ફેટ બર્નર તરીકે કામ કરી શકે છે અને પેટ, કમર અને હિપ્સ પરની ચરબી ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. તે જ સમયે, તે સ્થૂળતાનું કારણ બને તેવા જોખમોને દૂર રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. સવારે ગરમ આદુનું પાણી પીવાથી પરસેવા દ્વારા તમારા શરીરમાંથી ખરાબ તત્વોને દૂર કરીને તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

    માઈગ્રેન


    જો તમને માઈગ્રેનના દુખાવાની સમસ્યા હોય તો તમારે આદુની ચાનું સેવન કરવું જોઈએ. આ ચા પીવાથી પ્રોસ્ટાગ્લેન્ડિન દબાય છે અને અસહ્ય પીડામાં રાહત મળે છે.

    આ પણ વાંચો: Health Tips: ઓફિસમાં કલાકો સુધી ડેસ્ક પર બેસીને કમર અને ગરદનના દુખાવાથી છો પરેશાન? રિલેક્સ થવા અપનાવો આ ટિપ્સ

    શરદી અને ઉધરસ


    શરદી અને શરદી માટે આદુના ફાયદા ભાગ્યે જ કોઈ વ્યક્તિ જાણતું નથી. આદુ બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શન સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.
    Published by:Rahul Vegda
    First published:

    Tags: Lifestyle, આરોગ્ય

    विज्ञापन

    विज्ञापन

    આગામી સમાચાર

    विज्ञापन
    विज्ञापन