નાની ઉંમરમાં વાળ સફેદ થઇ ગયા છે અને મોં પર કરચલીઓ પડવા લાગી છે? તો આ નેચરલ રીતે મેળવો છૂટકારો

લાઇફ સ્ટાઇલ ડેસ્ક: આજની આ ફાસ્ટ લાઇફમાં અનેક લોકોને સમય કરતા પહેલા વાળ વ્હાઇટ થઇ જાય છે. આ સાથે જ ફેસ પર કરચલીઓ પડવા લાગે છે. બ્યુટીને લગતી આ સમસ્યાઓ પર્સનાલિટી ખરાબ કરવાનું કામ કરે છે. જો કે આ બધી સમસ્યાઓ થવા પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર હોય છે. ઉંમર વધતાની સાથે તમને પણ આ ટાઇપના સંકેતો મળે છે તો તમારી કેર કરવાની જરૂર છે. ઘણાં વિટામીન્સની ઉણપને કારણે પણ આ સમસ્યા થતી હોય છે. તમે તમારા વાળને પ્રાકૃતિક રીતે બ્લેક કરવા ઇચ્છો છો અને સાથે કરચલીઓ દૂર કરવાનું વિચારી રહ્યા છો તો આ ટિપ્સ તમારા માટે સૌથી બેસ્ટ છે. herzindagi અનુસાર ફિટનેસ ટ્રેનર જૂહી કપૂર આ વિશે વધુમાં જણાવે છે.

આ પણ વાંચો: ચંદનમાં આ એક વસ્તુ મિક્સ કરો અને ફેસ પર લગાવો

જૂહી કપૂરે આ વિશે ઇન્ટાગ્રામ પર પોતાની માહિતી શેર કરી છે. આ જાણકારીને ફોલો કરીને ફેન્સ હેર કેર અને કરચલીઓને દૂર કરી શકે છે. આ યોગ તમે ઘરે રેગ્યુલર કરો છો તો વ્હાઇટ હેરમાંથી છૂટકારો મળે છે અને સાથે કરચલીઓ પણ દૂર થાય છે. તો જાણો આ વિશે વધુમાં..

વિપરીત કરની આસન

• સૌથી પહેલા પીઠના બળ પર સૂઇ જાવો અને હિપ્સને દિવાલની બાજુ રાખો.


• હવે ધીરે-ધીરે બન્ને પગને દિવાલના ટેકાથી ઉપર કરો.

આ પણ વાંચો: તસવીરોમાં જોઇને ટ્રાય કરો આ 5 Saree Looks

• 
  
  
  
  • બન્ને પગને ધીરે-ધીરે દિવાલ બાજુ ઉઠાવતા રહો.
  
  
  • બન્ને પગને 90 ડિગ્રી સુધી ઉપર ઉઠાવો.
  
  
  • શરૂઆતમાં હિપ્સની નીચે તમે તકિયો પણ મુકી શકો છો.
  
  
  
  

View this post on Instagram

A post shared by Juhi Kapoor (@theyoginiworld)

• ખાસ ધ્યાન એ રાખો કે પીઠ અને માથુ પર બહુ વજન ના આવે અને આરામની સ્થિતિમાં હોય.


• આંખોને બંધ કરો અને ઊંડા શ્વાસ લો.


• આ પોઝિશનમાં ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ રહો.


• પછી પોઝિશનમાંથી બહાર આવવા માટે પહેલા ઘૂંટણને વાળો અને પછી દિવાલની પ્રેશર કરો.

આમ જો તમે આ આસન રેગ્યુલર કરો છો તો તમારા હેર બ્લેક થશે અને સાથે કરચલીઓ પણ દૂર થવા લાગશે. આ આસન હેલ્થ માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. જો તમે આ આસન રેગ્યુલર કરો છો તો તમારી અનેક સમસ્યાઓ શરીરમાંથી દૂર થાય છે. આ આસન કરવાથી ખરતા વાળ પણ બંધ થઇ જાય છે અને સાથે વાળનો ગ્રોથ મસ્ત વધે છે.

ગુજરાતી સમાચાર નો ખજાનો એટલે News18 ગુજરાતી. ગુજરાત, દેશ વિદેશ, બોલીવુડ, સ્પોર્ટ્સ, બિઝનેસ, મનોરંજન સહિત વધુ સમાચાર વાંચો ન્યૂઝ18 ગુજરાતી પર

Tags: Hair Care tips, Life Style News, White hair