આલે લે! શિયાળામાં રોજ નહાવુ જરૂરી નથી, વૈજ્ઞાનિકોએ કહી દીધુ, જાણો શું કહે છે આયુર્વેદ?

શિયાળામાં રોજ નાહવું એ કોઈ સમસ્યાથી ઓછું નથી. આ જ કારણ છે કે જે લોકો ઉનાળામાં દરરોજ સ્નાન કરે છે તેઓ પણ શિયાળામાં સ્નાન કરીને ઘણા દિવસો સુધી નહતા નથી હોતા. મોર્ડન સાયન્સ દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં દરરોજ નહાવાની લોકોની ટેવને વધુ સારી રીતે સમજાવવામાં આવી નથી, પરંતુ વધુ પડતા નહાવાથી સ્વાસ્થ્ય અને શરીરને થતા નુકસાનની પણ ગણતરી કરવામાં આવી છે. જો કે, દૈનિક સ્નાનના મુદ્દે, ભારતની પ્રાચીન ચિકિત્સા પદ્ધતિ આયુર્વેદનો અભિપ્રાય વિજ્ઞાનના સંશોધનોથી સાવ અલગ છે. હવે સવાલ એ છે કે તમે કોની વાત સાંભળશો, આધુનિક વિજ્ઞાન કે આયુર્વેદ?

પહેલા જાણો મોડર્ન સાયન્સ શું કહે છે?

જ્યોર્જ વોશિંગ્ટન યૂનિવર્સિટી સહિત અન્ય ઘણી યુનિવર્સિટીઓમાં થયેલા રિસર્ચ કહે છે કે જો તમે દરરોજ સ્નાન કરો છો તો તમે ચોક્કસપણે તમારું અમુક નુકસાન કરી રહ્યા છો. જેમ કે શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘટાડવી. જંતુઓ અને વાયરસ સામે લડવાની ક્ષમતાને નબળી પાડવી. તેના કારણે શરીરમાં ચેપ લાગવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે. તો બીજી તરફ સ્કીનના એક્સપર્ટ્સ પણ કહે છે કે દરરોજ અથવા વધુ પડતા સ્નાનથી ત્વચામાંથી કુદરતી તેલ નીકળી જાય છે. ગરમ પાણીથી વધુ નુકસાન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં વિજ્ઞાન કહે છે કે જો તમે શિયાળામાં બે-ત્રણ દિવસ સુધી સ્નાન ન કરો તો પણ તે તમારા વાળ, ત્વચા અને શરીર માટે સારું છે.

આયુર્વેદ સ્નાન વિશે શું કહે છે?

દિલ્હી સ્થિત ઓલ ઈન્ડિયા ઈન્સ્ટીટ્યુટ ઓફ મેડિકલ સાયન્સના ડાયરેક્ટર ડો. તનુજા નેસારી કહે છે કે શિયાળો હોય કે ઉનાળો, આયુર્વેદ દરરોજ સ્નાનને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માને છે. માત્ર શરીરની સફાઈ માટે જ નહીં પણ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ નિયમિતપણે સ્નાન કરવું જોઈએ. આયુર્વેદના અભ્યાસક્રમનો નિયમ પણ આ સાથે સંબંધિત છે. AIIAના અન્ય આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે દરરોજ સ્નાન કરવાથી શરીરની તમામ ધાતુઓનું પોષણ થાય છે. ઉર્જા આવે છે, શરીર અને મનને તાજગી મળે છે. મેટાબોલિઝમ વધે છે. મેટાબોલિઝમ માત્ર શરીરના અંગોના વિકાસ માટે જ નહીં પરંતુ બુદ્ધિ અને વિવેકના વિકાસ માટે પણ જવાબદાર છે. દરરોજ સ્નાન કરવાથી શરીરમાં પાચન શક્તિ વધે છે. સ્નાનનો સારા સ્વાસ્થ્ય અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી સાથે ગાઢ સંબંધ છે.

Nepal Plane Crash: હસતી ખેલતી એરહૉસ્ટેસને ક્યાં ખબર હતી કે મોત...વિમાનની અંદરનો છેલ્લો VIDEO

તમે કોનું પાલન કરશો?

સામાન્ય રીતે લોકો ઘરોમાં પણ બે વિચારધારામાં વહેંચાયેલા હોય છે. જ્યાં ભારતની પ્રાચીન પરંપરાઓ અને આયુર્વેદમાં માનતા લોકો, મહિલાઓ અને વડીલો શિયાળા કે ઉનાળામાં દરરોજ સ્નાનને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે મહત્વપૂર્ણ માને છે.

" isDesktop="true" id="1320579" >

બીજી તરફ, આધુનિક વિજ્ઞાનમાં માનતા અને વિજ્ઞાનને અનુસરતા મોટાભાગના યુવાનો પાણીના બગાડ ઉપરાંત રોજેરોજ નહાવાને શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક ગણીને એકાંતરે નાહવાને યોગ્ય માને છે. હવે તમારે જોવાનું છે કે શિયાળામાં તમારે રોજ સ્નાન કરવું પડશે કે નહીં.

ગુજરાતી સમાચાર નો ખજાનો એટલે News18 ગુજરાતી. ગુજરાત, દેશ વિદેશ, બોલીવુડ, સ્પોર્ટ્સ, બિઝનેસ, મનોરંજન સહિત વધુ સમાચાર વાંચો ન્યૂઝ18 ગુજરાતી પર

Tags: Bath, Bathroom, Winter, શિયાળો